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哪些食物吃了对胃有好处?
如题所述
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推荐答案 2016-08-30
一、以下是有助于养胃的食物:
1、红薯——养胃去积 红薯性平,味甘,补脾益气,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。一些人认为吃完红薯放屁多,其实这是胃肠蠕动所致,对胃非常有益。不过,糖尿病患者不宜多吃。
2、南瓜——排毒护胃 南瓜含有丰富的果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃黏膜免受刺激,降低胃溃疡的发生。
3、甘蓝——天然胃菜 其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。
4、胡萝卜——强胃健体 胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏”,有增强抵抗力的功效。
5、菠菜——补血利便 菠菜味甘性凉,润燥养肝,益肠胃,通便秘。可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利于排便。
6、木瓜——和胃化湿 木瓜中的乳状液汁,含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶,它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样,能够分解蛋白质,帮助消化肉类蛋白质。
7、猴头菇——养胃健脾 医学临床应用表明,猴头菌有助消化及利五脏,可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
8、山楂——开胃养胃 山楂酸甘益胃,是开胃消食、增强消化功能的良药。内服能增加胃中酶类的分泌,促进消化,其所含脂肪酶也能促进脂肪的消化,故能消化饮食积滞,尤以消化肉食油腻积滞见长。
二、养胃秘诀
1、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午 要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油 炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少 饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒 病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红 枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时 针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
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其他回答
第1个回答 2005-11-02
我有多年的胃炎,经常胃痛,曾吃过不少胃药,只要电视一广告什么新药我都要试试都不起什么作用,只要药一停胃口就会不舒服,后来我们主任告诉我吃小米稀饭很养胃,我连续天早晨吃约三十天果然见效,不妨你也试试。本回答被提问者采纳
第2个回答 2005-11-02
容易被胃黏膜吸收的食物啊
其实只要你每次吃饭,能做到充分咀嚼的话,胃都可以吸收.尽量不要吃西式快餐,不好消化
第3个回答 2005-11-02
小米粥是最养胃的食品。
第4个回答 2005-11-02
用香砂煲汤喝吧
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对胃肠
道好
的食物有
哪些?
答:
1、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高
,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。2、
天然维生素C水果
:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。3、
干果不能
...
养胃
的
药有哪些
什么食物
是养胃的
答:
(二)吃什么养胃的食物 1、
牛奶
。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量...
吃
什么食物
容易消化
答:
1、
酸奶
酸奶除含有
牛奶
的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛 奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有...
胃
不好
的
人,多吃哪几种
食物
,能够增强胃动力呢?需要注意
哪些?
答:
而
对于胃
不好
的
人来说,吃以下三种
食物
是可以帮助养胃的:1、猴头菇;2、小米;3、山药。1、猴头菇首先,部分人的肠胃不好,其实是因为一种叫幽门螺旋杆菌导致的,尤其是口臭且胃不好的人,一般都是因为身体遭到了幽门螺旋杆菌的入侵,这种细菌会寄生在人体的胃部,让人的胃部越来越难受,消化系统也...
早餐
吃什么
养胃又补胃
答:
1、山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质有很好的健脾胃作用。并且,山药能增强人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。2、
菠菜
菠菜中含有大量的纤维素,纤维素是肠道蠕动的必需品。所以,多吃菠菜可以促进肠道蠕动,防止便秘。而且,菠菜中还含有...
吃
什么食物对肠胃
好?
答:
一、奇异果:中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质,具有清热降火、润燥通便
的
作用。研究表明,吃奇异果可以促进排便,改善便秘症状。二、海带:中医专家指出,海带属于碱性
食物
,可防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。另外,海带...
“十人九
胃病
”,
哪些食物
确实天生的“养胃小能手”?
答:
性温,有补中益气健脾开胃的功效。如果已经有了
胃病
,脾胃虚弱,经常胃胀、胃酸。或是糜烂性胃炎、胃溃疡等胃病,以上
的食物
就得慎重吃或不能
吃了
。如果吃了会适得其返,或是加重病情。有了胃病以后养
胃食物
如下:一、多吃藕粉冲粥。(古法纯藕粉,不是速溶藕粉),早餐比较好。二、多吃煮粥。无论...
什么食物
能促进
肠胃
吸收
答:
促进
肠胃
吸收
的食物
:1、蜂蜜水 蜂蜜水利于健脾胃,疏通大便,改善肠胃内部环境。最好就是以温开水冲服,早晚两次,最适合肠胃吸收。另外饭前一个小时左右服用温蜂蜜水,还可以抑制胃酸分泌,减少胃黏膜刺激。2、胡萝卜 胡萝卜富含胡萝卜素,而胡萝卜素是人体粘膜组织所需要的元素。一旦人体缺乏胡萝卜素,...
哪些食物
可以促进肠蠕动?
答:
以下是可以促进
肠胃
蠕动
的食物
:1、大麦茶 大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,喝了它不但能开胃,还可以助消化,特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效,尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀,有增强胃动力的作用。2、山楂 吃多了...
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