属于那种上身不胖，但是胯宽，屁股大，腿粗，决定要减肥，有没有针对腿部的方法，想要瘦腿瘦屁股啊

Question

如题所述

Answer 1

瘦腿的话，如果你很懒，就每天睡觉前捏你的小腿肉，5到10分钟，这种需要时间比较久才有效果，屁股的话能不坐就不坐，站直腿往后踢追问

有没有快点瘦得

追答

在床上平躺着，将腿缓慢抬高于上身成九十度，坚持一分钟在缓慢放依次循环

每天半小时

还有，晚饭尽量只吃到七分饱就好

Answer 2

下身浮肿性肥胖，要减少盐的摄入量，大量饮水，每天两水瓶。然后坚持每天走3k—1w步，不是要你规定死了几点去走一万步，而是每天上班，工作，上厕所等只要是在走路的情况都算在内的。可以估算。以上方法必须建立在少吃多餐，控制饮食的基础上。每天至少吃一个水果。早饭午饭多，晚上尽量少吃，不吃夜宵。如果饮食上不能控制，上面“日走一万步”都是空谈，切记！追问

好的，谢谢啦

Answer 3

一种是减肥肚脐贴 一种是金稻瘦身仪 两个效果都很好 男女都能用追问

那是什么东西

追答

你问哪个

Answer 4

咱俩一样！！！胯宽，屁股大。大腿粗

Answer 5

呵呵。。。。。给你看个视频 解决你的误区吧

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