我腿粗胯宽，求什么方法能快速瘦腿和让胯部变窄？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2013-10-20

暴走。这个不但能消脂还能塑造曲线！追问

是指走的很快还是？

追答

速度就是一般的速度，当然不是散步那么慢了，连续有个三四个小时，一个星期两次，平时能走路就走路，训练走姿，走路姿势好看，别人会认为你有气质。

追问

有用吗

追答

贵在坚持。

追问

要坚持多久啊

第2个回答 2013-10-20

跑步

相似回答

胯部越来越大怎么办?哪些方法可以减胯部?答：3、臀部塑身操推荐提臀操一：1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下3.重复30次后再换边进行提臀操二：1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气3.重复30...

做什么运动能使胯部变窄答：让胯部变窄的运动方法：1、平躺在地板上，双腿张开，与肩同宽，脚是呈外八的放着。双手伸直，放在身体两侧，整个人放松。2、有规律地晃动双脚，做我们平时的说“拜拜”动作，频率不要太快。这时会觉得骨盆这里很放松，做1分钟。3、用手臂微微撑起身体，双手与肩同宽，身体是直的，这时只有脚跟和手掌...

怎么可以让屁股变小,胯也变窄答：十一、席地而坐，双腿伸直，挺腰直背：用半边臀部向前“行走”，背不能躬，双腿不能弯曲，不能用手扶地。上述练习对减少大腿尺寸都有帮助。十二、双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。

急、我胯大,pp大,腿也很胖,有什么办法能让胯变小,胯是指得盆骨...答：其实多穿裙子，比裤子来说更好，裙子不会凸显你胯骨的宽度的。希望可以帮到你！如果我的回答有幸被采纳可以来我空间主页看看（有针对于身材和穿衣的文章，很详细，可以参照一下自己的身材，穿什么衣服更合适）。如果想要进一步沟通相关问题，可在百度HI 加我为好友，具体畅谈。

怎么能让胯部变小?答：控制饮食，如果体型过胖，也会显得胯骨宽，所以要通过控制饮食来保持合理体重，从而将胯骨变窄，一般建议低脂饮食，避免食用高热量、高脂肪食物。纠正不良坐姿，如果平时有跷二郎腿的习惯，也有可能导致胯骨太宽，所以要保持正确的坐姿，避免出现跷二郎腿的情况。可通过练习瑜伽、爬楼梯等方法来改善胯骨太宽的...

怎么才能消除假胯宽?视频时间 00:28

我是个学生,近期一年来,由于本身胯部宽,大腿感觉很粗,怎样可以让...答：你好，朋友建议每天跑步，坚持下去就有收获如不足，请追问，满意请采纳，谢谢

腿粗胯宽?试试这些裙子,起码瘦5斤答：给你们看张图就明白了,宽胯通常会在胯部凸出来一块,不但拉低了身高重心,还造成了腿粗假象。去掉假胯,看上去腿变纤细了,人还显得高了几公分。显腿粗部位二:小腿肚除此之外,另一个会让人觉得腿粗的位置,当属小腿肚了。主要分三种情况: 一是肌肉腿 ,这个很好辨别。小腿有明显的肌肉线条,一块一块硬邦邦...

胯宽的女生适合穿什么裤子答：1、阔腿七分裤胯宽、腿粗、腿短的人很适合阔腿的七分裤，它能够修饰胯部宽度让它变窄，也能挡住腿部的肉肉，还可以避免腿显短，可以说是腿部不好看的人一定要尝试的一种裤子，绝对人见人爱。2、直筒牛仔胯宽不建议穿紧身牛仔裤，因为它会让臀部和胯部暴露得异常明显，推荐直筒的裤型，这样就能...

大家正在搜

胯宽为什么会导致腿粗胯宽腿粗个低适合穿什么腰细胯宽腿粗穿什么衣服胯宽大腿粗怎么瘦下来腿粗胯宽应该穿什么裤子腰细胯宽腿粗怎么穿衣打扮女胯宽大腿粗怎么办腿粗胯宽怎么搭配衣服胯宽大象腿穿什么裤子