第1个回答 2020-10-06
产后坐月子能吃萝卜吗
慎吃，产妇在月子里最好少吃白萝卜，白萝卜会影响产妇下奶，其他时期少量食用是可以的。
产妇可以少吃一些萝卜，但是一定要注意不要大量的食用。萝卜维生素和微量元素含量较高，食用后可以促进胃肠的蠕动，帮助产后的女性排气，而且也能够有助于消化和增加食欲。
但是萝卜是一种凉性的蔬菜，女性在分娩以后身体较虚，不宜多食，因为产后食用萝卜不仅会导致脾胃更加的虚弱，而且也不利于病情的康复，特别是母乳喂养的女性，食用的萝卜会影响到乳汁的分泌。
中国人其实对于这个坐月子是真的很重视的，在月子的期间我们不能食用一些生冷的食物，同时也不能着凉还有吹风，需要注意我们的保暖，同时在饮食方面也一样是以健康营养为主的，这样的话对于产妇的身体的恢复其实是有很大的益处的。那么产后月子里可以吃什么?
产后月子里可以吃什么
月子的饮食首先要以清淡，少盐为主，如果喂母乳的宝宝这方面更要注意，宝妈的奶水质量会受到影响，而且太咸或者油腻对宝宝的肾脏也是不好的，而且这个时候不能够进食凉的食物，太凉的食物对子宫恢复并没有好处，而且会造成刺激。
在坐月子前两周身体正在排毒的时期，而且正处于恢复，身体很弱的。可以喝一些粥，吃一些腰子和猪肝等的动物的肝脏，少吃一点可以起到排毒的作用，不要为了下奶去吃大补的食物，这样产妇容易发胖，而且奶水质量并不会提高的。可以在甜的食物中加入一些红糖，这样恶露会排的快一些。
其实坐月子没有必要按传统的一些观念去做，坐月子可以吃水果和蔬菜，但是不能吃太生冷的水果，要温一下。最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不食用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。其次，饮食不能过于清淡。新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但不能一点都不放。
第2个回答 2020-10-06
顺产月子期间是可以适当的吃萝卜的，但是不可以多吃，特别对于白萝卜来说一定要少吃一些，如果吃了太多的白萝卜，是有可能会影响到女性下奶的，这样是有可能会造成女性出现下奶困难的现象的。另外在月子期间女性的身体往往是非常虚弱的，在饮食上一定要多做调整，避免吃一些生冷，寒凉的食物，多吃一些有营养的食物，比如像猪肝，瘦肉或者含铁剂的食物或者豆制品，奶制品，新鲜的蔬菜等，这些食物都可以给女性提供较多的营养，可以有效的加快女性产后身体的恢复。
产妇可以少吃一些萝卜，但是一定要注意不要大量的食用。萝卜维生素和微量元素含量较高，食用后可以促进胃肠的蠕动，帮助产后的女性排气，而且也能够有助于消化和增加食欲。
但是萝卜是一种凉性的蔬菜，女性在分娩以后身体较虚，不宜多食，因为产后食用萝卜不仅会导致脾胃更加的虚弱，而且也不利于病情的康复，特别是母乳喂养的女性，食用的萝卜会影响到乳汁的分泌。
第3个回答 2020-10-06
产妇可以适当的少吃萝卜，特别是白萝卜，一定要少吃，容易影响产妇下奶。另外产后身体虚弱，饮食上需要少食辛辣刺激、生冷寒凉的食物，多吃一些有营养的食物，比如含有铁剂的食物，瘦肉、猪肝、新鲜的蔬菜、奶制品、豆制品等。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
第4个回答 2020-10-06
坐月子能吃萝卜吗？萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜，产后可以适量食用，但是不能过量。因为产妇吃白萝卜影响下奶，尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。产妇的饮食要以温和为主，寒凉之物如上述的白萝卜及其它寒凉之物如螃蟹等是不宜进食的，要注意避免为好。坐月子吃萝卜的好处：
1、增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
2、帮助消化： 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
3、帮助营养物质的吸收： 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4、防癌抗癌： 萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。月子食谱：萝卜烧牛肉 材料：白萝卜、熟牛肉各250克。 调料：植物油、水淀粉、鲜汤、葱末、姜末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精、香油各适量。