第1个回答 2014-07-15
视疲劳引起的眼睛发酸，流眼泪！教你几个缓解的办法！ 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。 这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。建议还是去医院检查一下为好！ 答：吃点钙片买瓶好点的眼药水``最好是少上网 看电脑时间长了要看看远处～！ 其实用冷水洗眼睛也挺舒服的.还有偶尔转转眼球,对眼睛也有好处 眼睛涩的话，可以上下左右的动眼珠，活动眼球，然后眺望远方. 少玩点，多休息休息 有时候眼睛疼,就看看绿色的树 最好不要经常看电脑 多休息眼睛 买瓶眼药水 用点滴眼液 买一盆水仙放在电脑旁边 可以散辐射 放一杯开水在显示器旁边也可以 可以经常喝些绿茶，可以防辐射。有助于降低视疲劳。同时要注意不要长时间伏案。 做下眼睛保护下 看下远方 把属性里那个调成８５１２５１９５ 做眼保健操 只要你上网的话 那些问题是不可能避免的 ... 滴眼药水 涂眼药水啊.. 做体操啊 喝咖啡吧燃后就是睡在床上拿热毛巾扶脸 可以买一幅防辐射的眼镜,用电脑的时候就带上.也可以备一瓶眼药水,一天3至5次,一次1至2滴,必要是可酌增加.多走走,看看外面的绿色植物. 不要上的时间太长呀 儘量避免不要太長時間看電腦,能免了就免,平常多注意休息,吃點譵眼睛好的食物,滴點眼藥水 要离电脑远点。闭上眼睛休息一会 1 做眼保健操 2 在电脑旁边放上一杯水 3 喝绿茶可以防辐射 有眼药水，再做眼保健操 涂眼药水 适当的休息下眼睛就行了 单右－属性－外观－高级－窗口－颜色里的其他－调成８５１２５１９５ 滴闪亮 注意坐姿 用热水敷眼！ 不上网,就好了.或看蓝天不要看白云...这样好的快...\出去溜达多活动多吸空气..对胃和眼睛都好..而显长的越来越漂亮 1。带按摩眼镜！每天做1到两次眼保健操！注意坐姿. 2。看看外面的绿色植物 3。点眼药水 4。多吃茄子去痘，可以防辐射。还有水果 记得准备眼药水.眼睛干涩的时候用的到.累的时候就做下护眼操了. 尽量控制上网时间 做眼保健操和滴眼药水 现在的上班一族，每天必须面对的就是--电脑，少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，对于这些上班族来说，利用工作间隙，做做简单的眼部运动，能有效的缓解眼部疲劳、干涩，保证眼睛的健康。 1、快速眨眼，同时做深呼吸。 2、闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上，用食指从鼻子往太阳穴方向，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘。 3、紧闭双眼，将双眼贴近点着的台灯，保持大约15厘米的距离，轻轻左右摇摆头，使眼睛沐浴在台灯的温热中。 4、闭上双眼，用热毛巾捂30秒，然后换一条冷毛巾，捂30秒，重复多次。 眼药水啊 不玩了 看下绿色的树木~== 仲有看下绿色的树木~ 晚上睡觉不要看书，早休息，少玩电脑。 ``你可以去眼镜店配一副防辐射的眼镜~在工作要对电脑的时候可以缓解一下`` 如果长时间要对着~`最好两小时休息一下~~就会好很多 我的回答是你要按时做眼睛保键操是每天的早上和晚上你在每晚睡觉用一下闪亮眼药水效果不错你是一 下我也和你一 样也是这样看好的你还是是一 下还有一 定要坚持用就会有明显的效果 带按摩眼镜！每2小时做1次眼保健操！ 还要注意坐姿 可以经常喝些绿茶，可以防辐射。有助于降低视疲劳。同时要注意不要长时间伏案。 每看1个小时的电脑就要对着远处看1分钟 没天玩电脑不能超过3小时，超过的话。。。 还有人因为上网太久而忽然死亡，所以，你上网不能上太久哦 休息撒. 吃药品 做眼操 不要上网了 保持良好坐姿哦！玩上１小时电脑就休息１～２分钟看看天欣赏一下２分钟很快过去哦！多吃一些水果！玩电脑尽量不要带眼镜否则有可能回对眼睛造成加倍伤害，尽量也不要上通宵ＯＶＥＲ！！ 吃点钙片买瓶好点的眼药水``最好是少上网... 不要上太长时间，适当的上一下 别玩电脑就可以了 玩一个小时 休息下 不要上网 少上点网啊 做做眼保健操有好出啊 坐姿要正确 在电脑前坐一段时间就要去干点别的事，这样可以缓解眼疲劳 不会闭眼睛玩 不玩 睡觉喝水 ```运动`` 多按摩哈` ` 不完啊啊 最好是捏!~ 少玩一点电脑. 如果不可必免的话就放仙人掌在电脑桌上, 一个小时就闭眼休息5分钟 每天下了之后滴滴眼药水, 保持眼睛的湿润!~ 休息一下~！让眼睛放松一下）（ 用一点眼药水就OK了%…… ```节制啊```朋友`` 做眼保健操,喝些绿茶,注意坐姿 ,买瓶眼药水都可以 带个眼镜,减小辐射 眼药水 可以带眼睛，经常做一些按摩，坐时间长的话要看看远处，多喝茶，眼睛干涩要滴滴眼露，有异常情况可以咨询医生！ 有一种防辐射的眼镜和用眼药 多看绿色植物，远眺 眼保健操對....做眼保健操 不要玩时间 过长 记得 要休息 休息一下 没有1小时就看看远处的物体~同时在做眼保健操 减少上网的时间，使用眼药水。适当的做一些防止的措施 看电脑达10分钟要离开屏幕一次~~~ 每隔一端时间去看下远处的景象！ 呼吸下新鲜空气！ 上网时间过长可以适当间隔10分钟闭眼休息一会或者看看远处 只有休息咯 菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料！ 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。 还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。 味噌沾料，电脑人要多用 常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电脑的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！ 味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。 在电脑旁放一杯热水 各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！ 电脑辐射的克星----仙人掌 仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要罗！ 打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。 医师指出，使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。 一般来说，使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高，「亮度调低」，较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上， 最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）解析度高的萤幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片，可以防止光线反射。长期用电脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右，可以避免长期看近物，导致 近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚。 看看绿色的东西啊 用滴眼液 几种事交叉着做 少玩点，多休息休息 适当的玩电脑 滴掉眼药水咯 可以上下左右的动眼珠，活动眼球，然后眺望远方 用眼药水最有效!当然还可以做眼操,远眺,闭眼待一会儿 买瓶好点的眼药水``不要上太久的网。每天做眼保健操 疲劳 上2个小时就停一下就好了啊 工作对着电脑是必不可免的`建议:1在电脑面前放些水果之类,比如(香焦`苹果)可以解决辐射` 2咖啡也是 不可免的,可以解决混身无力，全身发软，很累 看看远处绿色的物体,比如树林,花草之类的 1要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。 2长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E.维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。 3每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。 4避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。 电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。 4一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 转自福仁的BLOG 玩电脑每隔30分钟```做眼保健操 滴眼药 眼保健操吖 多喝水 买一盆水仙放在电脑旁边 眼药水对眼睛伤害很大,最好的拯救方法是少上网或是 过一会眼睛看一看别处! 其实用热水洗眼睛也挺舒服的！！.还有偶尔转转眼球,对眼睛也有好处