能做引体向上做不了俯卧撑是怎么回事？

Question

我能做二十多个引体向上，为什么俯卧撑一个都做不了，本人今年14岁。
有什么方法能让我做俯卧撑？

Answer 1

1.仰卧起坐和俯卧撑用的肌肉不同
2.俯卧撑是训练胸部肌肉的经典动作主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。
3引体向上主要锻炼背部背阔肌,增加背部的宽度,
4.两者都是健身爱好者喜欢的锻炼动作。大多数人能做几十个俯卧撑去做不了几个引体向上，你却是相反，呵呵。

Answer 2

俯卧撑可以一次做很多个，为什么引体向上就一个都做不了？

Answer 3

加强你的上肢力量，做做哑铃之类的，运动量慢慢加，切勿运动过量！

Answer 4

引体向上主要用肱二头肌，俯卧撑主要用肱三头肌。
我十四岁时能做八十个俯卧撑，引体向上也就五个。