bmi和体脂率的区别

Question

如题所述

Answer 1

1. BMI与体脂率的核心区别在于它们的定义与计算方式不同，这一点是区分二者的关键。
2. BMI，即体质指数，是一个衡量个体体重相对于身高的指标，用于评估肥胖程度。其计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。
3. 体脂率则是指人体内脂肪重量占总体重的百分比。它更精确地反映了体内脂肪的含量。体脂率的计算公式为（身体脂肪总重量 ÷ 体重）乘以100%。
4. 如果您的BMI值超过24，这可能意味着您的体重处于健康范围之上，此时，监测并调整体脂率成为了一个重要的健康指标。如果体脂率过高，可能需要考虑采取措施减脂。