登门槛效应，也被称为“得寸进尺效应”，是一种社会影响现象，描述的是人们对他人的要求做出让步的心理过程。
当一个人提出一个要求后，如果其他较小的要求看起来相对较容易接受，那么人们更有可能接受这个小的要求，以避免给人造成不友好的印象。这种现象就像逐步攀登门槛一样，逐渐向他人提出更多的要求。
心理学家认为，在一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，因为它费时费力又难以成功，相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求，这就是“登门坎效应”对人的影响。
这种效应在日常生活中很常见，例如在销售或政治领域，销售人员或政治家们经常逐渐提高他们的要求，以提高交易或选举的成功率。