洗澡的水温在37摄氏度左右为适宜的温度。洗澡时用水的温度太热会对身体皮肤造成伤害，可能会烫伤引发皮肤疾病。洗澡时用水的温度太低会对身体体温造成影响，有可能使得人们在用水太冷的时候体温降低，容易感冒，影响人体的免疫力等。
洗澡水的温度很重要
人们的身体是主要注意卫生的，在现在社会的发展洗澡这个事情都是人们经常做的。洗澡能让人们的身体保持卫生，还能让人们的身体得到放松，心情也会好起来。而洗澡水的温度就比较需要注意，根据相关经验洗澡的水温在37摄氏度左右是最适宜的，当然了也有较少部分人喜欢用温度高一点的水，也有较少一部分人喜欢用温度低一点的水，洗澡也没有说必须用多少温度的水，可以根据自身习惯来使用。不过当水温在37摄氏度左右时，大多数人都比较适应。这样的温度比较接近人们的体温，可以让人们的体感比较容易接受。
太热的洗澡水
在人们需要洗澡的时候，都会把水温调到适合的温度。如果要是使用温度太热的洗澡水，就会让身体皮肤发红，容易被烫伤，有的皮肤就比较嫩，当水温太热被烫伤后就容易发生细菌感染。还会因为太热的温度，造成人们的呼吸困难，甚至眩晕。因为温度太热身体皮肤血管会加大扩张，然后引起脑血管的血量不足，进而造成呼吸困难，所以太热的洗澡用水对人们的身体健康和生命都是有害的。在太热的环境中，人体呼吸的困难，就需要人们快点离开呼吸新鲜的空气，免得因为太热的洗澡水对我们的生命造成危害。
洗澡水太冷的危害
适应的温度会让人们觉得舒适，洗澡用水太冷会让人们感到寒冷。太冷的洗澡水会造成体温的下降，引起感冒流鼻涕发热等症状，对我们的身体健康有害。还可能因为洗澡水太冷，造成皮肤毛孔附近的肌肉受到刺激而紧缩，进而造成血管的快速收缩，身体血液的流动量改变，造成回心血血量的快速增加，可能会对心血管造成损伤。再有冷水洗澡会让身体感到紧张，不利于缓解疲劳，还可能造成人们的快速应激反应，对身心都是有害的。不管是习惯还是不怕冷热，还是提醒人们尽量用适宜的37摄氏度左右的水来洗澡。
洗澡水的水温没有一个具体的温度，只要自己觉得不热不凉就是最适宜的温度。一般人体的温度都是36度多。所以说人洗澡的水温接近人的体温是最适合的，最好控制在40度左右，因为水从花洒淋下来的中间还要降低一点点温度，所以洗澡水的温度一高于个人，体温5~6度感觉温暖适中，即可过高的温度会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力，也可能会烫伤皮肤，造成皮肤损伤。
我们每次洗澡的时候也不一定非要用温度计量一下水温，一般我们每个人对水温的感觉都是很灵敏的，我们洗澡之前可以用手在水里试一下，只要是感觉到水温暖适中就可以了。有的人洗澡的时候，喜欢洗稍微热一点的热水澡，觉得热水可以促进血液循环，这也是根据个人体质来调整，有的人或许体质好，或许能够适应偏高一点点的温度，但也不能过高，以防烫伤。也有些人喜欢洗冷水澡，觉得水凉一点也可以促进血液循环是一种养生的方式，但是这也要根据个人体质来调整。我们经常看到快手上有冬泳的，也有挑战在冰块里面能够耐受时间长的这都是特殊体质的人，我们普通人不能够轻易这么尝试。
而且不同的人对水温的要求也不一样，强壮的男子洗澡的时候，水温稍微高点或低点都不会不要紧，然而如果是处在生理期的女性就不适合洗冷水澡，因为冷水澡有可能会给女性的身体健康带来危害，但是我们泡脚的时候温度可以适当的略高一些，因为高一点的温度可以促使足部和下肢的血管扩张，使大脑得以休息有助于睡眠。我们洗澡的水温也可以根据季节调整一下，比如说寒冷的冬季，我们可以让水温略微的高一些，而炎热的夏季我们可以让水位略微温凉一些。
而且我们洗澡的时候最好是用冲水的花洒冲澡，不要用浴盆泡澡。因为冲水的花洒淌出来的都是最新鲜最卫生的水，而在浴盆里面的水都是放反复搓洗的水，里面难免会有细菌，会对人体造成危害，所以我们洗澡的时候不仅要把水温控制好，还要讲卫生。