关于水温应该是多少没有明确的标准,但大多数的医生建议水温最好在110华氏度(约43摄氏度)之下。如果感觉到有所不舒服或是皮肤开始变红,这就提醒人体水温可能过热了。
热水会带走皮肤的天然油脂,从而导致皮肤干痒甚至产生湿疹。其实即使是低温,过长时间淋浴也会使皮肤干燥。类似地,热水也会带走头发的天然油脂,使头发更干,并且如果染发,发色会褪的更快。除了这些明显的影响,过热的水会使血液循环更快,从而使干痒的皮肤进一步恶化。
扩展资料:
另外,洗澡利用不同水温的洗浴,具有不同的保健养生作用,可以根据自己的情况去选用。
冷水浴是用10~20℃之间的冷水洗澡,可以促进皮肤新陈代谢,使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人,皮肤嫩滑、红润、富有弹性,显示出健康之美。
冷水浴时,血管还会把血液大量推入内脏血管,稍停后皮肤血管再扩张,大量血液又从内脏血管流向体表,这样一张一缩,就提高了血管的承受能力,使血管弹性增强,有助于预防血管硬化。
此外,冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能,对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生,均有积极作用。
参考资料来源:凤凰网-洗澡水温有诀窍 过热对身体有害
参考资料来源:凤凰网-洗澡养生:哪种水温最健康?