每天不吃早饭和午饭只吃晚饭行么？

Question

早上由于太喜欢睡觉了 导致上班起来手忙脚乱的就出门了 中午又懒得下楼 就又不吃了 喝喝水或者普洱茶 就等着晚上回家吃晚饭 夜里偶尔饿的不行了就加顿宵夜然后就直接睡觉～～这样能减肥吗？
是不是对身体伤害特别大呀？

Answer 1

不要加宵夜啊
宵夜对肠胃负担很大，而且很长胖。
若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。

非常不健康哦.

晚上吃了饭就不要再吃夜宵了，这样你一定会瘦下来的 因为你早午饭都没吃。
不过不要长期不吃早餐，对身体影响不好。

你的名字叫豆包xiah啊 你跟xiah一样可爱 哈哈
祝你减肥成功 身材好好

Answer 2

哪有你这样的啊？？即使你在努力的工作我想在不久也会徒劳，不是打击你，这样一天下来居然就是一个晚餐将自己打发？？人生就短短几十年，爱惜自己应该从爱惜身体开始，只有身体好才有将工作做好后享受的机会。早餐不论怎么样要吃一些，不要是自己的血糖在10点的时候降到身体的极限（伤身），中午既要吃好还要注重营养，一天最重要的一顿饭就是中午了，承接了上午的疲劳和下午即将到来了紧张，要补充能量，晚上吃一些，保证胃可以舒服的工作一晚。只要不是暴饮暴食怎么会发胖呢？想法的是早上不是，胃里面没有东西，食欲会加大，有暴饮暴食的嫌疑，那样反而不好，不但不减肥还伤身，所以建议你每天注重定时定量的给自己身体补充能量，不断不会影响你的减肥和你的美丽，反而身体也得到了你的精心呵护，健康的生活，开心的工作。 祝你身体健康，越来越美，不要这样的模式对自己哦！！本回答被提问者采纳

Answer 3

能减肥， 我就是只样瘦下来的..然后我现在身体比以前差了很多..其他的你自己想.

Answer 4

减肥是必然的，伤身体是肯定的