如何练习左手上篮?

如题所述

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第1个回答 2016-06-16

很简单，平时练球时尽量不用右手，都用左手，这样比什么针对性的左手上篮训练要强

第2个回答 2016-05-21

那只手上篮就先跨那只脚，就纯练啊，找个没有什么人的时候自己练啊，比较不那么别扭可以的话找个比较强的人在你旁边看，

第3个回答 2016-06-24

多练就行了，没有别的方法，多使用左手

第4个回答 2020-09-28

从最简单学起吧弱侧手练习左手反侧打板

第5个回答 2020-06-23

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如何练习左手上篮答：练习左手上篮的方法：1，先练习篮下原地的左手上篮，熟练以后再然后练习三步上篮，把脚步调整过来，用右脚起跳。2，练练左手投篮，以及各种出手动作，让左手以及左手臂都习惯上篮时手臂上扬和手指拨球的动作。然后刚开始上篮的时候，先慢点，左手运球，慢小跑，持球，上篮脚步，小抛球，不要在意球有没进。...

如何左手上篮答：左手上篮的方法如下：1、首先脚步调整好，可以手持球站在三分线附近（保证第二步起跳时出手距离合适即可），直接开始上篮，暂时不要运球，找好感觉了可以运球上篮。2、出手时注意篮筐和篮板相对位置，一般选择打板。3、站立在篮筐正下，主力手勾手打板入框。4、高手上篮需要身高，手对球的掌控好等等，一...

怎样练好左手上篮答：先练一般的来回运球（就是只用左手拍球来回跑），再练左手变向，然后还有左手插花，这个练熟知后可以下一步。到运球熟练之后再练习篮下的勾手，能练到左右两边都能用左手勾进为止，命中率和右手差不多见就好了，很多左手上篮和左手的抛投都可以运用起来的，不要先练左手上篮，一定要先练勾手，练好基本...

左手上篮要注意什么?答：首先要培养左手手感,没事的时候多练习用一只左手拍打球,使你的左手跟球有“黏性”,练习到一定程度的时候就可以试着用左手运球了，上篮的时候要调整好节奏，保持身体的协调性。上篮（layup）或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮框再以单手将球放进去或擦板...

打篮球如何练好左手运球,上篮?答：当过人时，可以适当的运用左手背后运球，效果不错，也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时，左手手臂要伸直，手腕要轻轻一抖，篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。5、换手上篮。当三步上篮时，可以适时地换手，以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时，突然把篮球从右手转移到左手...

谁能介绍几种练习右手运球和左手上篮的方法..我是左手运球,右手投篮...答：一、运球/上篮 1、固定运球：主要是让左手熟悉球性、控制好球的落点、方向。标准站姿，左手前后、左右方向运球，弹起高度腰部以下；50次以后，球弹起高度在膝盖以下，也是50次。这时必须换右手练习一下，让左手休息，避免左手手感变得僵硬。这个步骤非常重要，一定要每天坚持练习3组。注意要领：体会手指对球...

怎么练习左手投篮有什么技巧和诀窍?答：每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。练习左手传球时，如果有朋友陪练篮球的话，就可以跟朋友配合练习左手传球；如果自个一人练习的话，可以找一面墙作为练习的对象，单独用左手传出去。5、左手传球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手投篮！同样，每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。左手投篮...

打篮球怎么快速学会左手运球/上篮/传球?答：1、左右手合练。把球在不同高度上运，左右手各一下，左手感觉和右手完全一致的用力方法。2、左手单练，要求降低，只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。3、投篮练习。这个最重要，因为运球是你自己掌握的，而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。左...

如何练习左手上篮答：建议你先从左边的篮下开始练投篮，熟悉以后再开始练左手抛投，练熟后开始练左手勾手，最后就可以练左手上篮了。提示你的是练习后左手的力量会变大，这时你的投篮要从新练习了运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，...

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