害怕自己得病死了 怎么办？

Question

还有害怕黄河决堤淹死

Answer 1

总怕自己得病经常见于疑病症、焦虑症或者抑郁症的病人，病人往往有焦虑、抑郁的情绪。如果症状较重，影响自己的工作、生活、社会交往或者让自己感觉痛苦，可以采用药物治疗，药物治疗可以选择舍曲林、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀等抗抑郁药。也可以选择苯二氮卓类的抗焦虑药，如阿普唑仑等，可以快速缓解焦虑。如果症状较重，也可以配合小剂量的非典型的抗精神病药，比如喹硫平、利培酮等，提高抗抑郁药物的疗效，同时可以结合心理治疗，多参加体育锻炼。
“生病了，怎么办？”是个老的掉渣的话题，但是又是一个在什么情况下提出来，都不会过时的话题。只要你生了病，无论你是科学家、文学家、天文学家还是其他有着超凡智慧的人，都会面临着这个看似简单，却又很难给出一个准确答案的问题。？
　　“生病了，到底怎么办？”也许有人会说，生了病，“到医院，看医生呗！”答案简洁明了，看起来也非常准确。但准确答案真的是这样吗？答案是否定的。的确，生了病，我们应该首先想到去医院看病。但该选择怎么的医院呢，这其中就有很大的学问了。言简意赅的说，就是要根据自己的病情，选择正规的，有一定实力的医院去看病。一般说来，像感冒、发烧，这些小病，只要诊断清楚了，都可以在附近的社区医院治疗，没有必要去大医院。而对于一些症状比较重，在一般医院诊断不清、治疗效果不好的疾病，应该及时到上级医院诊断治疗。对于患有慢性病的老年同志，则应该选择离家近、相对大一点的医院，这些病人不仅可以选择西医医院，更可以选择自己熟悉的中医医院去治疗。
　　但是，很多人在看病上，却陷入了误区。有一些人，不知道根据自己的病情选择医院，而是根据医院的名声、医院的实力选择医院，比如无论大病小病，都愿意往协和、北大这些大医院跑。结果造成了大医院人满为患，小医院门可罗雀的局面。这不仅是对医疗资源的极大浪费，还会造成很多患者因为等待就诊而耽误病情。还有一些人有偏好中医或西医的习惯。其实，大家应该明白，无论是中医还是西医，我们看病的目的就是要治好病，正如一句俗话所说“白猫、黑猫，抓住老鼠就是好猫”，只要能治好自己的病，找中医或者西医都可以。不切实际的去根据自己的喜好选择医院，选择吃药，都是错误的。很可能因为你的选择，导致你的疾病没有得到及时有效的诊治。更有一些人，喜欢生病了，跟着宣传去看病，只要知道那个医院宣传能治疗与自己相类似的病，他都会欣喜若狂，不加选择的去看病、买药，并因此屡屡在看病上上当受骗，不仅浪费了时间、金钱，更耽误了病情。
　　生病了，不切实际的选择医院固然害处很多。但是，有些人生病了，压根就不到医院看病。其中有两类人在现代社会中就很普遍。一类人，有大夫情结，喜欢当大夫，虽然自己并不是真正的大夫，但是平时喜欢学习这方面的知识，不仅自己生了病，喜欢到药店买药吃，他们还经常指点别人到药店买药吃，并常常自诩是“半个大夫了”，每每为治好了某个人的“顽疾”而在人前炫耀不已。他们这种做法看似很尊重医生这个职业，实际上是把医生这个职业看简单了。其实他是真的不清楚，医生这个职业是非常专业的，并不是看两天医书，懂几种药，就能做到合格。要做一个合格的医生，不仅要有丰富的医学知识，更需要有丰富的临床经验。当然了，如果得了感冒这种小病，自己到药店买点药吃，确实是个好选择，既省时，又省力，还省钱。但是，你能确定你生的病一定就是感冒这类小病吗？今天你为治好一个人的感冒而沾沾自喜，明天你就可能因为耽误了他人的病情而悔恨终生。还有一类人，生了病，喜欢找江湖郎中看，这些人往往都害怕去医院，主要有两个原因，一是害怕去医院花费太高，自己没钱看病；一是知道自己的病医院根本就治不了，找江湖郎中看看，说不定还有希望。这些人的后果比前一类人更可怕，最终恐怕不仅是浪费钱、耽误病情的问题吧。
　　总而言之，如果生了病，一定要去医院看病。但是，无论是在选择医院，还是选择医生上，都有很大的学问。每一个去看病的朋友，都应该在看病前，仔细的选择一下，这样才不至于耽误自己的病情。

Answer 2

你担心自己得病，你的思考依据是？你身体不好吗？还是生活状态不理想？
如果没有什么原因、依据，建议你，也不要过于胡思乱想了。
想太多了，就有点——疑病症了。
平时适当注意身体，注意作息，注意合理饮食，避免不良习惯、嗜好，就好。
也不太杞人忧天了。
而有时候，注意力，不要只盯着自己，还要关心别人，关心外界。
包括，黄河决堤，这一点可能性不大。
因为有广大公务员、水务人、解放军官兵等，都在负责、关心河流的安全。
你也不用太担心 了。
当然了，不担心，但应该——关心，包括对上述护河人的感谢与致敬，
包括对南方洪水的关注与同情，
包括关心、帮助其他困难、弱势的人群……包括帮助身边需要帮助的人……
心胸、视野，还是要开阔一些，思想、境界，还是要提高 一些的。本回答被网友采纳

Answer 3

做一些有意义的事把生活充实起来，转移自己的注意力，做一些自己想着的事，多与家人交流，适当的宣泄，做运动，爱惜自己的身体，保持良好的心态，不要胡思乱想。记住，所有人的建议不如自己去摸索，把事情看淡些，活得轻松些，加油陌生人

Answer 4

不要一天东想西想的吓自己，生死有命，富贵在天，如有这样的事情，我们也没有办法

Answer 5

生老病死，无人能敌，希望你能接受这样的一个结果，放心，你不会病死的，只要对生活充满希望，向往着明天你的未来依然前途似锦。

Answer 6

不要杞人忧天，这个世界有太多未知的东西
望采纳谢谢！

Answer 7

人活着就是为了走向死亡，死亡并不可怕，可怕的是你在死亡的过程中什么也没有做。默默无闻的死，那么谁又知道你来过呢？所以最好的办法就是在火热的过程中，尽量让大家都记住了。