第1个回答 2022-08-03
生酮咖啡减肥要看量的多少，少一点没有害，多了就容易长胖。
适当的喝一点咖啡，有利于身体的健康，可以消除疲劳，提神，咖啡中的咖啡因可以刺激胆囊的收缩，可以预防胆囊结石。
喝完酒以后，适当的喝一杯咖啡，可以促进酒精的分解代谢有解酒的作用，咖啡因还可以加速脂肪的分解，防止脂肪在体内堆积，一般一天喝1到2杯就可以，睡觉前喝咖啡也不利于身体的健康，会引起精神兴奋，导致失眠。
喝咖啡不利减肥，反而有利脂肪累积：
一直以来，有不少美容方面的读物都将喝黑咖啡列为一种有效的减肥方法，但这种看法正被一项利用老鼠进行的新研究质疑。最新一项研究认为咖啡豆中含有的所谓减肥成分实际上并没有减肥效果，反而可能造成肝脏脂肪累积。
有不少人认为，咖啡除了有利于控制体重，还可以降低肥胖、高血压、糖尿病和其他代谢综合征的风险。一些专家认为这种益处与咖啡豆中含有的绿原酸成分有关。
西澳洲大学研究人员利用老鼠进行了为期12周的实验后发现，喝咖啡的老鼠体重并没有得到控制，反而肝脏更容易累积脂肪，也更容易出现可能导致糖尿病的症状。
以上内容参考：人民网-喝咖啡不利减肥 反而有利脂肪累积
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