生酮咖啡真能减肥吗?

Question

如题所述

Answer 1

生酮咖啡真能减肥的。

适度喝咖啡是可以起到减肥作用的，主要是因为咖啡里含有奎尼内酯、绿原酸为主的溶脂因子，往往这种溶脂因子浓度越高，减肥效果越明显，但这种溶脂因子对人体的耐受力有一定的考验，不要摄入过多，否则容易对人体产生不良影响。

虽然咖啡有一定的减肥作用，但是不能只依靠咖啡来进行减肥，制定合理的饮食计划和运动计划，会对减肥起着事半功倍的效果。

饮食方面要多注意进食纤维素和维生素多的蔬菜、水果，不要吃高脂肪、高热量的食物；运动方面主要是进行有氧运动，比如打篮球、慢跑、游泳等，可以加快体内脂肪氧化消耗，达到减肥目的。

Answer 2

咖啡正确使用是有减肥功效的，有的人天天喝咖啡，却丝毫没有看到瘦身效果，有的反而会长胖，这是因为没有把握好时间，掌握好方法，而且还要选择所喝的咖啡都有讲究。一般来说，午饭后三十分钟至一个小时内，是喝咖啡减肥的最佳时间。

Answer 3

我认为咖啡是不能减肥的，因为咖啡里面还含有咖啡因，对身体也有一定的影响，最好的减肥方法还是要控制饮食，再搭配一些运动来。本回答被网友采纳

Answer 4

生酮咖啡减肥不靠谱，因为生酮咖啡只是利用了生酮饮食减肥这一嘘头而产生出的成品，其中含有的食品添加剂较多，对身体健康有影响

Answer 5

生酮咖啡可以让人进入一种消耗模式，快速消耗脂肪，是能够减肥的。