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    • 跑步长跑跑不动怎么办

    跑了一点就跑不动了 怎么办 都不想跑了 除了坚持下去 还有什么办法么

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    推荐答案   2013-10-30
    放大步幅、手臂继续摆动、深呼吸、可以放慢速度但步幅不可以减小！就这样
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-10-30
    你跑的时候肯定已开始就很快吧，这样跑不了几圈就该累了。像你的能力，一开始跑的时候不要太快，一定要的慢一些，尽量的多跑！给自己慢慢加量。多培养自己的耐力最重要，耐力上去了，再逐渐的加速度，绝不能松懈，试试看，会有成效的！
    第2个回答  2013-10-30
    没有好的办法。只有练习了！！！
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