怎么样才能健康掉肉啊，靠谱的方法有吗？

Question

如题所述

Answer 1

多吃蔬菜，少吃肉，科学的运动。早睡早起，生活规律一些。

Answer 2

怎样才能健康地调楼，也就是说你想减肥减肥最重要的就是要能够锻炼，就是说你要有科学的锻炼方法，这样子你的肉就会好掉下来了，所以想要很快的减肥我觉得跳绳是一个方法。造成这个方法，我觉得还是挺靠谱的

Answer 3

其实很多觉得自己胖的人都想要健康的去减肥，其实最为健康的减肥就是合理作息，合理饮食，合理运动，通过这样的方法减肥才是最为健康的减肥。

Answer 4

你好，关于这个问题，可以通过运动、合理饮食的方法来健康掉肉

Answer 5

女的减肥不现实。管不住嘴,锻炼也少,容易堆积大量脂肪,肥胖就再所难免。