怎么才能瘦掉下巴上的肉？好用的有用的方法有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

用自己喜欢的方法就可以了。介绍几种参考： 1、运动法： 运动也可 瘦脸 !运动 减肥 的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2.饮食法： 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 如果你的脸是因肌肉硕大引起的 肥胖 ，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法： 我们都知道高温沐浴是 瘦身 好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部 减肥操 ： 有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5、洗脸： 改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 6、饮茶： 喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 7、冷敷： 用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

采纳哦

Answer 2

　　方法/步骤

　　步骤一：先从捏拿,按摩开始

　　（1）、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方；

　　（2）、用食指,中指,大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

　　步骤二：将脂肪往上压

　　（1）、可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动；

　　（2）、左右各3次。

　　涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。
　　将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，做3次。

　　（1）.食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。

　　（2）.当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势。10秒后，还原。

　　（3）.以上动作重复5～10次。