灵芝煲鸡汤有什么功效

Question

如题所述

Answer 1

灵芝桂圆清鸡汤
一、营养功效

　　补肺益肾、健脾安神、补中益气、不但可以提高免疫力，还能抗肿瘤、延缓肌肤衰老。

　　二、主要材料

　　鸡肉500克、灵芝20克、桂圆20克、百合10克、姜、葱、 料酒等调料。

　　三、做法

　　1、将鸡肉洗净，用加了姜、葱、料酒腌制30分钟；

　　2、再将其它材料洗净备用；

　　3、砂锅一次加足水，将鸡肉凉水入锅，大火烧开，打净浮末；

　　4、加其他材料大火烧开，关中小火煲1小时；

　　5、下入百合中火煮10分钟，加盐调味美味的灵芝桂圆清鸡汤[1]即可食用。

Answer 2

功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；蜜枣具有补中益气、 安神，补血又养颜。

材料：灵芝50克，陈皮1个，鸡1只，蜜枣2枚 ，枸杞10g，红枣十个。

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