灵芝煲鸡怎么做

如题所述

灵芝煲鸡,非常简单家常的益气补肝安神的靓汤。常喝灵芝鸡汤可以益心气、益肾气、补肝气、益肺气,还可防治神经衰弱失眠症,使睡眠好转。这是因为灵芝所含的三萜类化合物,能够促进血液循环,可以提高身体免疫力,益气补肝增益精神,防治高血脂症、冠状动脉硬化性心脏病。
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三黄鸡、灵芝、葱、姜8 j& P2 }1 g7 N; X
有米街市提供灵芝煲鸡的做法:) 1、土鸡冲洗干净,放入冷水中,加一块姜,煮到沸,再捞出备用备用。这个过程也叫飞水,可以有效去除鸡的异味。
2、把飞水的鸡、姜、葱、灵芝、3000ml的水一起加入汤煲中,放在旺火上,大火煮滚。
3、煮开后,维持活力煮10分钟,同时撇去汤锅中表面的浮沫,这样将来做出的灵芝鸡汤才会:汤清、味浓、没有杂质。
4、转文火,继续煲1个小时。
5、加盐后,转中火继续煮15分钟,灵芝鸡汤就煲好了。
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第1个回答  2014-10-15
灵芝撕烂,一起炖。OK
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