站桩的禁忌，注意事项

如题所述

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第1个回答 2006-10-14

桩功分静桩与动桩......练功时全身投入.无思杂念.动与静功相互练习.不要在空气浑浊的地方练功.练完后一定要放松整理.及时更衣保温.心情愉快,........本回答被提问者采纳

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站桩的四大禁忌答：站桩疗法与其它功种不同,在一般情况下是没有禁忌症的，不过还是有很多事项需要注意。饭后一小时内，不可以站桩，站桩半小时后，方可进餐；站桩后半小时内，不要排大小便，特殊情况下不得低于一刻钟；站桩后半小时内不要洗澡（建议一个小时则为最佳）；深夜或夜间不要在野外站桩；雷电天气不要站桩；着...

站桩前后有什么禁忌吗?站桩后多久才可以方便?答：1、站桩前不要喝太多水以免在练习时想方便而受影响。2、站桩前不要吃太饱。3、站桩前排空大小便，保证状态比较舒适。4、站桩前最好情绪相对稳定吧，不要起伏太大。5、过度疲劳时不要站桩，好好睡一觉再来练习。6、站桩后不要马上碰冷水，吹风，吹空调等易受寒的东西。7、站桩后要轻搓下双手，及全...

站桩前后有什么禁忌吗?站桩后多久才可以方便?答：站桩其实是一种比较随性的练习功法，并没有太多的禁忌，如果一定要有禁忌的话，那可以总结以下几点：1、站桩前不要喝太多水以免在练习时想方便而受影响。2、站桩前不要吃太饱。3、站桩前排空大小便，保证状态比较舒适。4、站桩前最好情绪相对稳定吧，不要起伏太大。5、过度疲劳时不要站桩，好好睡...

站桩的基本要领答：1、站桩是要让全身放松下来的，所以站桩需要一个安静而舒适的环境，让双腿与肩膀同宽站立。2、膝盖弯曲程度不要超过脚尖，站立好后将双腿双膝微微弯曲，如果膝盖弯曲程度长期超过脚尖可能造成膝盖损伤。将双手抬起距离胸部一定距离然后放于胸前，把掌心向里，双手间隔一定距离。3、站桩时要两只眼睛目视前方，...

站桩的禁忌有哪些什么人不能站桩答：1、酗酒之人；2、心理严重疾病之人；3、内心过于浮躁之人；4、意志力软弱，无法坚持之人；5、喜欢追求特异功能之人；6、对气感过于着迷之人；7、无法长时间站立之人（建议练习坐功）；所谓“道不远人人自远”，如果你有以上情况，请暂时停止练习站桩，先把不良习惯纠正过来。心态上纠正过来了，再加...

站桩虽然能够强健体魄,延长寿命,但是有哪些注意事项?答：一般我们在练习完站桩后，双手都会发热，全身毛孔会打开。这时候需要先收下功再恢复日常生活。以下是一些注意事项：1、不要马上接触冷水，否则容易寒气入侵。因为我们在站桩时毛孔打开，一旦碰到冷水，这时毛孔就会收缩，肌肉也会收缩，寒气就跑进去了，这样练功就白练了。2、必须接触水的话，可以洗下温水...

站桩有什么好处?答：站桩对身体有益处还是坏处，要看你适不适合站桩和禁忌。一.站桩对人身体和精神的好处非常之多，具有很好的保健养生功效。站桩可以让血液畅通，柔和血管，降血脂和血压，能够调节神经机能，调整呼吸，增强血液循环和新陈代谢，美容养颜，强健心脏；增强身体的协调性和下肢的支撑力，对人体的肌肉和骨骼组织以及...

早上站桩的功效与禁忌答：然而，在进行早上站桩时也需要注意一些禁忌。首先，不要在饭后立即进行站桩练习，因为此时身体的胃肠道需要进行消化，过早进行站桩容易造成身体不适。其次，不要在太阳直射下进行站桩，因为这会加重身体的负担，容易引起中暑和其他健康问题。此外，如果身体存在一些疾病或伤害，也应该在医生的指导下进行站桩练习...

请问喝酒可以站桩吗?答：禁忌一：站桩期间禁止喝酒，因为酒精会使人血脉喷张，血流加速，在元气还没有养成前反而会损害身体。禁忌二：站桩期间禁止夫妻生活。禁忌三：站桩期间禁止冷饮冷食辛辣，因为我们站桩是走温阳，冷饮会损坏五脏六腑。禁忌四：站桩前十天禁止动用意念，因为元气刚准备形成，如果强行动用意念反而让元气不会按照...

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