先运动，再站桩，然后吃饭，这个过程和时间间隔应该注意什么？

我想每天运动，也想站桩。早上晚上都没时间，就中午时间比较充足，所以我现在是

每天午饭前去公园慢跑一会，找到僻静的地方，
伸展一下胳膊腿，做个简易体操。
就开始站桩了。

最后漫步回去，大概15分钟后，开始吃午餐。

请问这样的过程合适吗？有没有触什么禁忌？
怎么没人解答呢，是我这个问题太无聊吗

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第1个回答 2012-03-02

你是男是女啊？追问

是女生

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