第1个回答 2016-12-06
白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
第2个回答 2019-04-12
白头发出现可能是你头皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻制品，对头发头皮都有好处，因为是食补，所以要坚持，也并不是你吃的多，效果就越好，每天吃一点或一个星期吃5次就行，这个的效果是要慢慢出来的...如果问题比较严重的话，食疗是比较慢，并且不一定有效，并且可能会延误较佳的护理实践和阶段，建议你可以选择专业的护发机构进行护理，比如唐风采增发科技，全国有分店，建议可以了解一下，希望可以帮到你
第3个回答 2020-06-09
白头发带来的苦恼我是感同身受的！我二十岁的时候，头发莫名其妙的就白了，父母的发质都很好，没有遗传性白发，怎么我的头发就白了呢，而且头发还知大把大把的掉。
为了把头发变黑，尝式了各种法子，但结果是头发继续白，头发继续掉，人继续老，女孩子都不太理我了。后来还好的是我同事给我说了《黄梭茂发路》一文，照着里面说的做，几年的白发不见了，头发也不掉了，新头发长出来了，和以前一样茂密了。现在自信了，女朋友也有了，平时要注意：
1、不要经常去抓头发发，因为会破坏发囊，让头发掉的更快。
2、多吃有利于头发健康的食物，比如黑芝麻黑豆黑米，多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻多吃一点蔬菜；
3、要有开朗乐观的心情，保证充足的睡眠。
为了把头发变黑，尝式了各种法子，但结果是头发继续白，头发继续掉，人继续老，女孩子都不太理我了。后来还好的是我同事给我说了《黄梭茂发路》一文，照着里面说的做，几年的白发不见了，头发也不掉了，新头发长出来了，和以前一样茂密了。现在自信了，女朋友也有了，平时要注意：
1、不要经常去抓头发发，因为会破坏发囊，让头发掉的更快。
2、多吃有利于头发健康的食物，比如黑芝麻黑豆黑米，多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻多吃一点蔬菜；
3、要有开朗乐观的心情，保证充足的睡眠。
第4个回答 2015-08-13
天天热水泡脚，这个我外婆用过，挺好！口服干细胞，补骨髓，修复皮肤受损细胞，再生新细胞，排除毒素，彻底去除疾病，这个全身调理，我妈吃了，头发逐渐变黑，黑眼圈淡了，蚊子咬过不那么怕痒了。我妹妹吃了不脱发了，
第5个回答 2013-11-27
压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。另外，合理健康的饮食习惯也能防治白发，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等；另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。
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