第1个回答 2018-09-16
可以调理好的。
1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。
3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。
3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
第2个回答 2016-06-01
这是不少被白头发困扰的朋友常常碰到的难题。目前能够使得白发变黑的治疗手段仅仅是药物或者是物理手段：如染发等。而长期用药一方面会出现药效减弱，甚至是药效消失等不良现象；另外一方面呢，还会出现一些影响患者身体健康的一些副作用。所以，虽然吃了不少药，也涂抹了不少药水，但是就是不见头发变黑，反而整出一些病来。长期用药为什么会这样呢？
中西医都认为不论是什么药，都具有一定的副作用，而长期使用这些副作用累积就会危害身体健康。所以，对于白发这样不算病的病，最好采用食疗的方法来治疗。 那么，吃什么白发能变黑？ 中医认为患者之所以会出现白发是由于以下一些原因所导致的 A:肾气不足 肾气不足，就会出现血气亏损，致毛发失其濡养，因此而出现脱落或者是变白的现象。 所以，对于由于此种因素所导致的脱发或者白发，就要通过补肾的方式来治疗。而补肾，最好的方式是食疗。而补肾最好的家常食物就是黑豆。在《本草纲目》中对于黑豆的功效如是描述“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。”此外，唐代陈藏器的《本草拾遗》记载，“黑豆能「明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老。」明代李时珍所著的《本草纲目》也有「李守愚每晨水吞黑豆二七枚，到老不衰」的记载”由此可以看出，黑豆不仅能治疗白发，而且还能延年益寿，抗衰老。但是，大家在购买黑豆的时候呢，一定要注意黑豆和黑芸豆的区别，以免错把黑芸豆当成黑豆使用。 B:血热 由于某些原因致使患者肝旺血燥，血热过盛，致使毛根失养而出现白发。 对于这样的白发也可以使用黑豆来治疗白发。因为黑豆也具有清热的功效，在《本草纲目》里如是记载‘黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能’。 C:肝郁脾湿 中医认为肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，就会出现白头发。 对于由于这种原因所导致的白头发呢则要积极将养肝脾，补足肾气使得白头发渐渐变黑。 2就西医而言，白头发主要是由于头发内的黑色素缺失所导致的。所以在治疗的时候要注重黑色素的不给以及促使黑色素的生成。 而黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米等这些食物本身具有黑色素，而更为重要的是这些食物又具有丰富的微量元素以及氨基酸蛋白质等能够促使黑色素生成的物质。所以在日常要避免白发或者要使白发变黑，则最好用这些食物做原料进行饮食调理。但是由于不少人人误将黑芸豆做为黑豆使用，致使治疗不见效。所以大家一定要注意黑豆和黑芸豆的区别。 不论是从中医角度还是西医角度来看，都可以通过食疗的方法来使得白发变黑了，所以大家只要坚持吃这些食物，头发就会慢慢变黑，从此而不再为吃什么头发会变黑的问题烦恼了。
中西医都认为不论是什么药，都具有一定的副作用，而长期使用这些副作用累积就会危害身体健康。所以，对于白发这样不算病的病，最好采用食疗的方法来治疗。 那么，吃什么白发能变黑？ 中医认为患者之所以会出现白发是由于以下一些原因所导致的 A:肾气不足 肾气不足，就会出现血气亏损，致毛发失其濡养，因此而出现脱落或者是变白的现象。 所以，对于由于此种因素所导致的脱发或者白发，就要通过补肾的方式来治疗。而补肾，最好的方式是食疗。而补肾最好的家常食物就是黑豆。在《本草纲目》中对于黑豆的功效如是描述“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。”此外，唐代陈藏器的《本草拾遗》记载，“黑豆能「明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老。」明代李时珍所著的《本草纲目》也有「李守愚每晨水吞黑豆二七枚，到老不衰」的记载”由此可以看出，黑豆不仅能治疗白发，而且还能延年益寿，抗衰老。但是，大家在购买黑豆的时候呢，一定要注意黑豆和黑芸豆的区别，以免错把黑芸豆当成黑豆使用。 B:血热 由于某些原因致使患者肝旺血燥，血热过盛，致使毛根失养而出现白发。 对于这样的白发也可以使用黑豆来治疗白发。因为黑豆也具有清热的功效，在《本草纲目》里如是记载‘黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能’。 C:肝郁脾湿 中医认为肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，就会出现白头发。 对于由于这种原因所导致的白头发呢则要积极将养肝脾，补足肾气使得白头发渐渐变黑。 2就西医而言，白头发主要是由于头发内的黑色素缺失所导致的。所以在治疗的时候要注重黑色素的不给以及促使黑色素的生成。 而黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米等这些食物本身具有黑色素，而更为重要的是这些食物又具有丰富的微量元素以及氨基酸蛋白质等能够促使黑色素生成的物质。所以在日常要避免白发或者要使白发变黑，则最好用这些食物做原料进行饮食调理。但是由于不少人人误将黑芸豆做为黑豆使用，致使治疗不见效。所以大家一定要注意黑豆和黑芸豆的区别。 不论是从中医角度还是西医角度来看，都可以通过食疗的方法来使得白发变黑了，所以大家只要坚持吃这些食物，头发就会慢慢变黑，从此而不再为吃什么头发会变黑的问题烦恼了。
第3个回答 2019-10-19
建议：生白头发的原因分先天和后天两种。 后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。肾功能衰弱。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。1.应该学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。
2.坚持体育锻炼，增强体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。药方网介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是），按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程
2.坚持体育锻炼，增强体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。药方网介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是），按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程
第4个回答 2020-02-13
头发变白是一种生理现象。毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白发常有家族史，表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素减退，变为褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安息香酸等，可使发变灰白。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。
人到中年怎样防白发?
人到中年，许多人会出现白发。尽管中年出现白发属于自然衰老，但这种衰老是可以推迟的。
人自出生前即有头发，出生后逐渐增长。国人的发色是乌黑的。这是毛发中黑色素细胞在发挥作用。此外，还有一种叫酪氨酸的物质，能帮助黑色素的合成与积累。随着年龄的增长，制造黑色素的细胞功能逐渐降低，酪氨酸酶的数量及活性也日渐下降，白发便会产生。出现这些变化除了人的生理特性和遗传因素外，日常生活中许多因素会加速这种自然衰老现象。
要推迟出现白发应从以下几方面加以注意:
1)保持精神乐观，避免过强的精神刺激。
2)注意营养，多吃些新鲜蔬菜、水果。
3)对慢性病(特别是肾虚患者)积极的治疗，争取早日康复。
4)加强身体锻炼，能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。
5)采用梳头法或按摩法:用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。
6)常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。
7)开始出现白发迹象时，可吃些补肾的药:如采用生地30克、首乌15克，冲水代茶饮用，对推迟白发的生长有明显的效果。
治中老年白发验方(支一招)
中老年白发多因血管硬化，血运变慢，营养入发减少所致。我向大家推荐治白发验方:
取黑芝麻、何首乌、黑豆各等份，大枣适量，泡酒，密封3周后饮用，每
日2次，1次服用10毫升。另配合每日早晚各揪耳朵1次，1次为14下。此方治中老年白发效果不错，有兴趣的患者不妨一试
人到中年怎样防白发?
人到中年，许多人会出现白发。尽管中年出现白发属于自然衰老，但这种衰老是可以推迟的。
人自出生前即有头发，出生后逐渐增长。国人的发色是乌黑的。这是毛发中黑色素细胞在发挥作用。此外，还有一种叫酪氨酸的物质，能帮助黑色素的合成与积累。随着年龄的增长，制造黑色素的细胞功能逐渐降低，酪氨酸酶的数量及活性也日渐下降，白发便会产生。出现这些变化除了人的生理特性和遗传因素外，日常生活中许多因素会加速这种自然衰老现象。
要推迟出现白发应从以下几方面加以注意:
1)保持精神乐观，避免过强的精神刺激。
2)注意营养，多吃些新鲜蔬菜、水果。
3)对慢性病(特别是肾虚患者)积极的治疗，争取早日康复。
4)加强身体锻炼，能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。
5)采用梳头法或按摩法:用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。
6)常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。
7)开始出现白发迹象时，可吃些补肾的药:如采用生地30克、首乌15克，冲水代茶饮用，对推迟白发的生长有明显的效果。
治中老年白发验方(支一招)
中老年白发多因血管硬化，血运变慢，营养入发减少所致。我向大家推荐治白发验方:
取黑芝麻、何首乌、黑豆各等份，大枣适量，泡酒，密封3周后饮用，每
日2次，1次服用10毫升。另配合每日早晚各揪耳朵1次，1次为14下。此方治中老年白发效果不错，有兴趣的患者不妨一试
第5个回答 2020-01-16
白头发多数是由于经常熬夜造成睡眠不足所致，还可能是毛囊受损造成的。建议平时多吃点黑芝麻、黑豆等食物，还可使用何首乌等中药进行治疗。平时要多休息，保证睡眠充足。经常按摩头部，促进血液循环。
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