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    • 易筋经哪版的好？

    易筋经有很多版本，那个版本效果好？
    效果指内功

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    推荐答案   2010-02-02
    每个人都说他的是最好的，是嫡传的，是正宗的。
    同理，我说：
    我百度空间校对的那个版本最好
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-02-01
    葵花宝典 更适合楼主
    只不过 不想自宫的话可以苦练30年
    第2个回答  2010-02-03
    原版的好。
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    易筋经哪个版本好答：2. 实践验证效果好：标准版本的易筋经是经过无数练习者实践验证的。这些实践者包括武术爱好者、健身者以及医学专家等，他们通过实践证明了标准版本的易筋经在健身效果上的优越性。3. 适合不同人群：易筋经的标准版本动作设计考虑到了不同人群的身体特点和需求。无论你是健身初学者还是有一定武术功底的练习者...
    石爱桥版本易筋经怎么样答：好。1、通俗易懂。石爱桥版本易筋经以图文结合的形式进行叙述，便于理解。2、价格亲民。石爱桥版本易筋经相比其他同类型书籍更加便宜，更方便购买，流通。
    马凤阁版易筋经怎么样答：好。根据查询医学百科官网显示，马凤阁版《易筋经》，在“易筋经沿革”中详细作了考证，比老版更详尽。易筋经，源于我国古代中医导引术，具有强健体魄、预防疾病的效果，长期在道家、佛家及民间习武人士之间广为流传。
    周版易筋经和李良根易筋经哪个好答：李良根易筋经。1、通俗易懂。周版易筋经没有那么通俗易懂，比较难，李良根易筋经通俗易懂，一看就会。2、易筋经为中国气功传统功法之一，“易筋经”以强筋健骨为最，因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿、早泄、失眠等病均有较好的防治作用。
    哪个版本的易筋经好?答：最常见的版本是达摩易筋经，十二个动作，可以算是增演易筋洗髓内功图说的简化版，但是网上所传的大多数有问题，你可以去看三石演练版，那个比较靠谱。增演易筋洗髓内功图说这一脉的特点都是要松开阴跷脉、阳跷脉和阴维脉、阳维脉，所以凡是不要求脚跟离地的，一定是有问题的。十二大力的效果主要是练...
    卫生部版易筋经怎么样答：好。根据查询豆瓣读书网显示。1、国家卫生部推广的易筋经，一共4套，易是其中一套。2、卫生部易筋经的由来：全国中医药院校传统保健体育运动会有易筋经，八段锦，五禽戏的竞赛套路，这3套竞赛套路，是以虞定海为组长，集体编写的，而这三套竞赛套路中的易筋经和八段锦，就是以虞定海2000年以前出版的教学片...
    易筋经哪个版本答：4. 养生效果好：通过练习易筋经，可以提高身体的柔韧性和内力，对于防治现代人常见疾病有很好的效果。总之，《中华武术养生丛书：易筋经》是易筋经的最新版本，它在保留传统易筋经的基础上，结合现代人的需求和锻炼方式，进行了适当的调整和创新，具有动作规范、科学、实用等特点。
    易筋经:练习哪个版本的易筋经好?答：现在流行古《易筋经》掌门金加洲家传800年的古《易筋经》，其中文火健身《易筋经》就是强身健体的：练成后可舒筋活血、强身健体，打通十二筋络，可起到防病、抗病、养生、养颜等功效，为练习武火运气《易筋经》打下基础。这种古《易筋经》健身功法，是强筋健骨的锻炼方法，通过动作的运动来达到强身、健身...
    易筋经哪个版本好?麻烦练过的给个参考。答：易筋经版本很多,而现在练的比较多的版本有:一.国家卫生部推广的易筋经(一共4套,易是其中一套,卫生部推广的),,二.周版易筋经(难度很大全套练下来要2个多小时,乱练容易出偏,最好有人教,会教的也是业余的,都以为自己是正宗的传人),三.12式易筋经(即最普遍的，与国版相似),四.熊式易筋经-(主要...
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