我最近很容易生气，动不动就发脾气，我心里真的很烦，我不知道该怎么办？

Question

我总是看自己不顺眼，总觉得自己这也不好那也不好，烦死了，我动不动就发脾气，除非我坐在电脑前玩游戏，可心里真的很烦，前几天就和我妈大吵了一架，心里真难受，我觉得自己有点发神经，走在大街上就想到处乱撞，还自言自语，看不惯别人，更看不惯自己！我觉得周围的人都是在骗我，怎么办哦？
帮帮我，我希望能有个个心理医生帮我说说这是怎么回事？而且我才14岁而已，我脾气很差，我很想改，可心里总是难受，希望大家帮我开导开导，谢谢！

Answer 1

14岁的时候都是很叛逆的，所以首先呢，你不要太责怪自己啦。我现在是20岁的人了，前几天翻着旧东西的时候，突然找出了我十四岁时候的一本小小日记，算是心情本吧，以现在的角度看十四岁那时的我，真的很叛逆和任性，但是在那本本的扉页有一篇我写给未来自己的信~十四岁的我告诉现在的我：不要对过去的事情感到后悔，因为一个人的成长是一个过程，接纳任何一个时期的自己吧。

现在的你呢，很想去改变现状，我感觉呢，你的主要问题呢是太自我了，而太少去为别人着想，或者是说设身处地的为他人着想。当你要发脾气的时候，自己问一问自己，别人有谁欠你么？为什么要平白的承受你的坏脾气呢？假如你自己是那个被发脾气的人，你也一定是很不爽的吧~~

年少气盛，但是岁月会慢慢磨平棱角，当一个人明白如何去体会他人的心思和情感的时候，他就长大了。。其实，我想你的心里应该一定有一个让你放不下的事情吧，一个人生气是不会平白无故的，也许是因为自己的学习，也许是情感，也许是家庭……

有些事情是自己力量范围外的，那么就告诉自己，让一切顺其自然吧，着急有什么用呢？

有些事情呢，打个比方如学习啦，只要把心放下来从头开始一定会成功的。

将心比心，相信自己，相信你的亲人。

有时间时候找上一个可以谈心的好朋友，去倾诉，也比一个人生闷气好哦~

开心起来吧，加油噢！

Answer 2

有一个男孩有着很坏的脾气
于是他的父亲就给了他一袋钉子并且告诉他
每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱下
第一天 这个男孩钉下了三十七根钉子
慢慢地每天钉下的量减少了
他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些
终于一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气
他告诉他父亲这件事 父亲告诉他
现在开始每当他能控制自己脾气的时候 就拔出一根钉子
一天天地过去了 最后男孩告诉他父亲
他终於把所有钉子都拔出来了
父亲握着他的手来到后院
你做得很好 我的好孩子 但是看看那些围篱上的洞
这些围篱将永远不能恢复成从前的样子
你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕
如果你拿刀子桶别人一刀 不管你说了多少次对不起
那个伤口将永远存在

话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受
人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持
而造成永远的伤害 如果我们都能从自己做起
开始宽容地看待他人 相信你一定能够收到许多意想不到的结果
帮别人开起一扇窗 也就是让自己看到更完整的天空

Answer 3

看看美好的事物，出去走走，看看书，不要老对这电脑。慢慢就好了。

Answer 4

青春期有点逆反...

Answer 5

也许不是周围的人在骗你，我不懂心理学，我用我的经验给你说，很多事情很多年后才发现骗自己的是自己，自己把自己搞得难受，别人根本不知道

Answer 6

呵呵，我也有时候觉得自己不如别人好，你可以想想自己的优点。别且青春期会有点叛逆，你要学会控制自己。多交些朋友，告诉她们自己内心是怎么想的，多出去玩。