绝食多久可以瘦20斤

如题所述

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第1个回答 2014-08-02

亲，绝食不好的，要健康减肉肉哦。

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我身高158,体重112斤,我要绝食多久才能瘦到85~90斤?不考虑健康问题答：1个月够了我就是一个月,什么都没吃20斤

如何做到一周瘦20斤?答：方案一：裹保鲜膜+运动（30分钟以上）期限：7～10天效果：减7～15斤 方案二：3天不食只喝清水+3天水果粗粮+3天素食（含蛋奶）期限：7～10天效果：减7～10斤方案三：素食+运动（5小时以上）期限：10～15天效果：减5～10斤 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/9c16fdfaaf51f3de03ec42c098eef...

绝食20天能瘦多少答：绝食20天，你体内的宿便会排出，那会去掉好几斤。你体内的水分会流失，特别是肌肉里面的水分，这水分流失的重量可能比你掉的肉的重量还多。所以，20天绝食下来，可能看起来已经瘦了一大圈。只是这瘦下来的重量，绝大多数都是无效的，只要开始吃东西，水分，宿便都会立刻回来的。还有减9斤还只是理论重量...

小基数一个月瘦20斤,减肥药的不要进来!!!答：正文开始减肥最原始的办法就是当你的体力消耗大于摄入能量就会慢慢地消耗体内储存能量。但是这种一个月20斤-30斤的突击减肥就是在完全不摄入能量的情况下进行的。一个人什么都不吃的情况下一个月消耗体内脂肪会在7-15KG左右，根据个人身体情况而定。但是绝食减肥的弊端就是易反弹，杜绝反弹就是从反弹...

我20号之前一定得瘦下来我1米8体重有171斤,求减肥办法绝食都行但我...答：中间可以休息，但是一次休息时常不能超过5分钟，建议休息次数少于3次。晚上运动结束之后如果感觉饥饿，在休息半小时之后补充一些食物，不要太多，控制在一盒牛奶，一个苹果这样的。我每天早上3公里，下午游泳1000-1500米（消耗和慢跑6KM差不多），晚上走8-10KM,20天减15斤，30天减20斤，并且不反弹。

...还是卷腹器减肥效果好运动加少吃减20斤需要多久答：动感单车瘦全身特别是腿部，卷腹器主要练腹肌，看你是上身胖还是下身胖，我绝食减肥32天瘦30斤，你运动加少吃应该也差不多！望采纳😁

颖儿绝食20天瘦了35斤答：“余文乐在剧组瘦了很多，我看他每天都是照常吃早餐午餐，晚饭略有控制，还坚持每天运动。他瘦了15斤，而且也是健康的减肥方法，我得向他好好学习。”颖儿会在睡觉前和起床后定时测量并记录体重。如果今天吃多了，明天就少吃一点，以达到平衡，绝对不会马上就断食不吃。

...要不就是吃半根黄瓜,运动半小时,这样一个月可以减肥40斤吧...答：这就是被动减肥。大概需要坚持十五天左右。能减十五斤。至少。这个是我用的两个方法，一般，过了十五天之后，慢慢的可以恢复饮食正常，但每次记得，不要吃太多，八分饱就可以了。还要注意一定要吃早餐，晚上九点以后不要吃任何东西，不需要运动，不需要节食，躺着都能瘦的。

...绝食四天后122斤,我想知道瘦到90斤还需要多长时间,有绝食减肥经验的...答：不知道你身高有多高，不过128斤算是蛮健康的了。我就喜欢身体匀称的不喜欢太瘦的也不喜欢太胖的。绝食减肥并非最佳方式，反而是最不当的方式。我曾经的体重也令我非常的担忧，看过很多的这方面资料，大致给你说几点最好用的：清晨起来慢跑慢跑是锻炼全身的肌肉，有助于保持体形和皮肤健康，慢跑不...

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