都是减，但减的东西不一样啊，你说有没有区别呢？减脂很明显不是减肥啊!
1.减脂
概念：减脂是体内的脂肪太多，不在人体正常数据范围内，影响健康或造成身体肥胖，应采取各种手段减掉一些多于的脂肪。抽象点的理解是，肥肉的油太腻，需要炸出一些油才好吃。
关系：在数学上的关系，是被包含与包含的联系，即减脂是减肥的子关系，也就是其一途径。
理解：减脂成功不一定减肥就成功，减脂只是减掉脂肪，不会太大影响体重的改变，因为体内的循环要遵守恒定定律，能量是不改变的，只能从一个地方转移到一个地方而已。可见减脂的方法可以用在减肥上，
途径：常做健身运动、少吃肥肉等油腻食物、药物治疗、跑步、健身操、禁节食。
2.减肥
概念：减肥是人体身体太肥胖，体重超标，体内堆积的脂肪酸太多，容易引起病理生理的改变，从而影响生活与健康而采取的各种手段来使身体体重恢复正常。抽象点的理解是，这个猪太大个了，扛不动。
关系：在数学上的关系，是包含与被包含的联系，即减肥是减脂的父关系，也就是减肥了定能减脂。
理解：减肥成功了就说明已经减脂了，减肥是身体的全部部位都得到了有效改善，比如腿变细了，脸变尖了，肚子变小了，腰变细了，整个人变的苗条了。可见减肥的某些方法可以用在减脂上。
途径：节食、坚持长跑、药物治疗，改变生活饮食方式，禁暴饮暴食。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-12-22
减肥和减脂没区别
但减重跟减脂有区别，很多减肥方法其实只是减了重量，没有减到脂肪
第2个回答 2017-12-22
减肥是个统称，减肥的第一步就是减脂 减掉你身上的脂肪
第3个回答 2020-03-18
第4个回答 2018-12-26
相似回答