没穿鞋步行,跑步有好处吗

Question

没穿鞋步行,跑步有好处吗

Answer 1

不好。跑步会冲击脚和膝盖的关节，尤其是体重较高的人，冲击力会更大。如果经常跑步，建议还是买双跑步鞋，会有效减少关节所受冲击力。

Answer 2

没好处，反而有坏处。没有谢的减震保护，跑步时，对膝盖和脚的伤害增大很多。本回答被网友采纳

Answer 3

鞋子有保护功能 不穿不仅影响跑步成绩和舒适度 更大的是伤害关节 特别是长跑 一双好的跑鞋缓冲保护关节

Answer 4

不穿鞋跑步，你的脚会受不了，慢走还可以。