不穿鞋跑步有哪些害处

Question

如题所述

Answer 1

没有缓冲，关节容易受损

Answer 2

地面很冰凉，脚会受伤，也可能磨出水泡，也许会肿，所以我们最好是穿鞋子跑步。最好是运动鞋方便与我们的脚步运动。不易受伤

Answer 3

不能，而且还要穿专业的跑步鞋，跑步鞋也能避震，加上跑步机的避震，保护就更充分，不穿鞋一出汗就容易滑倒，所以不行的本回答被网友采纳

Answer 4

鞋子和可以在脚和地面之间加一个缓冲，使脚在蹬地时的到保护，特别是快跑的时候。