皮下脂肪更容易减。
一般在人体减肥时，
首先减的是人体游离的多余脂肪，
只有再减到一定程度后，
才可以逐渐地减掉内脏脂肪，
内脏脂肪的危害性比较大，
只有减掉内脏脂肪身体才会更加的健康，
在日常生活中还要注意多喝白开水，
否则没有水做动力，
就会影响内脏脂肪的燃烧。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-12-08
皮下的脂肪是比较容易减的，而内脏的脂肪需要你大量的运动带动力量的运动，才能将你的身体脂肪不断的消减掉，更重要的是以下的脂肪，一般脂肪喝的比较单一，更容易通过运动去减少他们的数量。
第2个回答 2020-12-08
皮下脂肪和内脏脂肪相比的话还是皮下脂肪更容易减。因为皮下脂肪你可以通过锻炼或者是节食就可以达到效果，而内脏脂肪是需要。更难一点儿的减肥手段才可以减掉。
第3个回答 2020-12-08
皮下脂肪比内脏脂肪更容易减掉。
皮下的脂肪本来就是储存多余的脂肪的地方。而内脏脂肪是身体需要的，不容易减掉。所以，皮下的脂肪最更容易减掉。
第4个回答 2020-12-08
内脏脂肪更容易减。虽然减脂是全身性的，说明了脂肪酸的流动性，这是一个相对概念，有个原则：长脂肪时什么部位最容易长，那减脂时这个部位就容减。脸容易长胖那减脂时脸最容易瘦，肚子容易长胖减脂时肚子就容易减，这与体内脂解酶活性有关。
三大宏量营养素碳水、脂肪、蛋白质都含有热量的，蛋白质吃多了会以尿素的形式通过尿液排出体外，换句话说就是给肾增加负担，严重时会造成蛋白质中毒，只有碳水与脂肪吃多了会才会以甘油三酯的形式储存，其中大部分储存在脂肪细胞，少部分储存在肌肉细胞。
脂肪的利用与强度和时间有关，有氧运动低强度<40%HRR时，血液中的游离脂肪酸为主（每天吃的脂肪还有部分未储存），在较高强度运动中，肌肉中的甘油三脂代谢会增加，具体来说，强度HRR65%一85%时各占一半，随着时间延长，血液中的游离脂肪酸（来自于脂肪细胞）又回到主要地位，因为肌肉中的量很少，已快耗尽，这时才是真正的减脂开始，这也是为什么减脂的人做有氧至少需要40分钟以上的原因之一，但不要超过90分钟，这样蛋白质会燃烧，肌肉分解
三大宏量营养素碳水、脂肪、蛋白质都含有热量的，蛋白质吃多了会以尿素的形式通过尿液排出体外，换句话说就是给肾增加负担，严重时会造成蛋白质中毒，只有碳水与脂肪吃多了会才会以甘油三酯的形式储存，其中大部分储存在脂肪细胞，少部分储存在肌肉细胞。
脂肪的利用与强度和时间有关，有氧运动低强度<40%HRR时，血液中的游离脂肪酸为主（每天吃的脂肪还有部分未储存），在较高强度运动中，肌肉中的甘油三脂代谢会增加，具体来说，强度HRR65%一85%时各占一半，随着时间延长，血液中的游离脂肪酸（来自于脂肪细胞）又回到主要地位，因为肌肉中的量很少，已快耗尽，这时才是真正的减脂开始，这也是为什么减脂的人做有氧至少需要40分钟以上的原因之一，但不要超过90分钟，这样蛋白质会燃烧，肌肉分解
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