猪肉、鸡肉、鱼肉谁的营养价值更高？

Question

如题所述

Answer 1

猪肉、鸡肉、鱼肉，同样都是肉，但它们的营养成分是不一样的，而其中的鱼肉营养价值是最高的，它有很多种微量元素的，鱼肉中含有一些猪肉和鸡肉中没有的营养物质，经常吃鱼还可以起到补脑的功效。

Answer 2

营养价值都差不多，猪肉是日常最常用的，鸡肉属于补品来使用。鱼肉的脂肪是最少的，对健康最有益。

Answer 3

猪肉鸡肉鱼肉随的营养价值更高，应该是鱼的营养价值比较高，鱼里面还有好多种鱼，最好的是鲈鱼，鲈鱼的价值营养价值比较高，是人们餐桌上的首选，鸡肉除了皮以外，因为皮含的脂肪比较其他的都还可以容易煮烂鸡，也是很肾脏的一个东西，所以价格也比较便宜一点，猪肉，它的含的蛋白质是最高的，猪肉吃的太多，容易长胖，所以我们最首选的就是鱼类，既营养又健康，所以每个星期最少吃一次，这样对你的身体有很大的好处

Answer 4

要说猪肉，鸡肉，鱼肉，谁的营养价值更高呢？我感觉三个肉都是很不错的营养价值。说最好，营养价值更高的是鱼。斑是先于补充，体力比较快。鱼吃着营养价值更高，而且人吃了不会发胖。猪肉鸡肉营养价值虽好，但是人多吃了会容易发胖的。平时还是多吃一点鱼吧。人累了，喝一点鱼汤，吃一点鱼肉，很快体力就补充过来了。他就像氨基酸一样。迅速的能补充体力。

Answer 5

从蛋白质含量来看，这三种肉类平起平坐，差别不大。
从氨基酸利用率来看，猪肉胜出。氨基酸是构成蛋白质的基本单位，同时还是组成大脑的重要物质。因为四条腿畜类的氨基酸比例更接近人体氨基酸比例，我们食用后利用率更高。
从脂肪含量来说，四条腿的畜类脂肪含量要多于两条腿的禽类，没有腿的鱼类排在最后。
从脂肪质量上讲，没有腿的鱼类胜出，因为鱼类（尤其是深海鱼类）体内主要含不饱和脂肪酸