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    • 跳绳会不会让小腿长肌肉而变粗啊

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    推荐答案   2009-11-11
    不会的，，，有些人说的跳绳小腿会变粗是没有科学依据的，，，最好的办法是跳绳前后做一些伸展运动，像压腿啊等等，做5分钟就足够了，再跳绳，可以帮助小腿线条变得细长均匀。。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2009-11-11
    貌似会胸部下垂
    第2个回答  2009-11-14
    不会
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    跳绳会不会让小腿变粗答：从三个方面来讲，跳绳腿不会变粗。首先，学会科学跳绳，尤其是姿势要正确；其次是要遵循循序渐进的原则；再者，跳绳后做一些拉伸动作，能预防小腿变粗哦。正确跳绳腿不会变粗 1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。3....
    跳绳会不会腿越跳越粗啊,成个什么小腿肌好难看哦答：不会的,跳绳只会使你的腿肌肉更结实,但跳完绳以后一定要记住多做一些压腿、下蹲这类的伸展运动,把你的小 腿肌肉拉长,要不然肌肉都集中在一起当然看起来会有些粗了。细腿指日可待!!! 每个人都希望有一双纤细修长的腿,偏偏它就是很容易变粗。你也觉得自己的腿太粗吗?其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一...
    跳绳会使小腿变粗吗答：跳绳会使小腿变粗的，主要影响就是你跳跳绳的过程中是不断地蹦，这样会使你的腿部变得更加的紧（也就是慢慢变成肌肉）想跳绳但是不想把腿变粗的办法如下：跳绳是尽量慢节奏，使腿部不要那么紧，处于紧绷状态 刚开始练习跳绳不要超过200，因为随着跳绳次数的增多，你腿部受累、变硬的机会也就增多。跳...
    跳绳腿会粗吗答：不会的。实际上跳绳锻炼的是小腿上的肌肉，使肌肉更发达，你试试站直身体，保持小腿肌肉自然紧绷，拿软尺测量小腿，再坐在椅子上把小腿抬起来，保持小腿肌肉放松，第二次测量一下。比较结果，你会发现第一次测量的结果比第二次的结果少几厘米。也就是说，肌肉紧绷的小腿比肌肉放松的小腿细。什么运动既...
    跳绳会使小腿变粗吗?答：如果饮食过剩或过单一，很可能会导致体型的异常发展。总之，跳绳本身并不会让小腿变粗，但对于强度较大或饮食不合理的人来说，跳绳可能会增加小腿肌肉量。因此，建议大家根据自己的身体状况和锻炼需求，科学合理地规划运动计划和日常饮食习惯，以达到健康和高效的锻炼效果。
    跳绳会让小腿长肌肉吗答：一般来说跳绳是不会让小腿长肌肉甚至变粗的，相反跳绳具有减肥以及瘦腿的功效，但是如果跳绳减肥的方式不当，例如运动之后没有拉伸之类的，倒是有可能导致小腿长肌肉甚至是变得更加粗壮。一般来说，只要正确跳绳是不会让小腿变粗的，也不会长肌肉。而且，如果你循序渐进，懂得如何科学跳绳还会在这个过程中，...
    跳绳会使小腿变粗吗答：不会. 只是跳得多了,小腿会长肌肉. 每次跳完应该对小腿进行按摩,把肌肉揉开.
    跳完绳后小腿会变粗吗答：跳完绳后小腿不会变粗，一般来说，只要正确跳绳是不会让小腿变粗的，也不会长肌肉。而且，只要循序渐进，懂得如何科学跳绳，那么在这个过程中，跳绳还可以让小腿变得圆润修长，消除皮下脂肪，有瘦腿减肥的作用。注意：要想跳绳之后小腿不长肌肉不变粗，还变的纤细，一定要记得在跳完绳后拉伸运动，做...
    跳绳会让小腿变粗吗?答：会变一点点 因为跳绳肌肉会变发达 跳绳也会让小腿变紧致
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