• 所有问题

    • 跳绳会让小腿变粗吗?

    听说跳绳也可以减肥,我跳了一段时间好象没瘦多少,但是小腿象变粗了.

    举报该问题
    推荐答案   2013-04-17
    会变一点点 因为跳绳肌肉会变发达 跳绳也会让小腿变紧致
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    跳绳小腿会变粗嘛?答：跳绳方法不当是容易跳粗，每次跳完记得拍拍小腿，让小腿放松，记得一定要放松几分钟，这样小腿才不会变粗哟。跳绳后的拉伸动作是很重要的。特别是年轻女性总是怀疑跳绳会让腿变粗，跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。具体做法如下：人站直，一条腿尽量往后踏一步，保...
    跳绳小腿会变粗吗答：跳绳小腿不一定会变粗，但是会让肌肉变发达。跳绳是比较好的锻炼方式，跳的多了之后，是会引起小腿的肌肉比以前更发达。如果小腿的肌肉变发达，脂肪变少，也可能小腿不一定会变粗。但是，前提就是跳绳会引起腿的肌肉力量变大，然后肌肉的直径会变粗，比原来的更结实。跳绳会让肌肉更发达。但它会不会...
    跳绳会使小腿变粗吗答：跳绳使小腿变粗可能与遗传有关 不管是何种运动，肌肉都比长期不使用的肌肉更加容易摄取养分，运动也能相对提高生长激素的水平。如果确切到跳绳运动是否会使腿变粗，要看具体情况。由于个人遗传情况不一样，不排除长时间大量的跳绳会使极少数女性小腿增粗。小腿肌肉变硬就是变粗了吗 很多女性担心跳绳以后...
    跳绳小腿会变粗吗?答：真确的跳绳方式就不会变粗。1、跳绳前热身运动五分钟。在运动之前，要进行肌肉拉伸运动，活动手腕脚腕，以免在运动过程中拉伤韧带。2、不要跳的太快，心率控制在90以内。心率控制正常范围，那么跳绳就是有氧运动，心率过快，就变成了无氧运动，不利于锻炼身体，容易增加肌肉。在天生时，戴上心率手表比较...
    跳绳小腿会变粗吗?跳绳会让小腿变粗吗? 跳绳小腿变粗了怎么办?答：1、小腿不会变粗 跳绳不会让小腿变粗，掌握正确的跳绳方法，还能让小腿变细，并且可以修整腿部曲线和身形。跳绳主要靠腿部的力量来支撑，可以分为单脚，双脚跳。选择跳绳运动，坚持下来能看到瘦身的效果，不过请大家注意，跳绳的时候，一定要前脚掌着地，而不是整个脚掌，膝盖稍微弯曲，慢慢的跳，轻轻的...
    跳绳会让小腿变粗吗答：跳绳会让小腿变粗吗1.跳绳不会让小腿变粗，不过能够瘦腿的，一般跳绳都是比较简单的运动，能够带来的效果比较明显，能够有助于让自己的腿部进行瘦下来的，要是想让腿进行瘦下来的话，一般都是这样做的。而在跳绳的时候，都要注意注意跳的时间和跳的频率，能够有效地瘦腿的效果。2.平时要是跳绳，在跳...
    跳绳会让小腿变粗吗答：建议大家科学进行体育锻炼，避免小腿变粗，甚至可以让小腿的外形变得更好看，参考以下几方面：1、一定注重跳绳之前的热身，包括静态和动态的拉伸和放松活动。2、在锻炼的时候一定要讲究科学的方式、方法，比如完成动作时，跳绳的频率、数量，千万不要超过自己身体能接受的范围。3、在运动之后一定要充分拉伸，...
    跳绳会让小腿变粗吗?答：不会变粗的，很多人以为做完运动腿部会很涨，以为会导致变粗，其实不是的，只有无氧的情况下才会变粗，就是说短跑的运动员腿部才会变粗，你是做有氧，不会导致腿部变粗的。
    跳绳小腿会变粗吗?如题 谢谢了答：会的，跳绳只会使你的腿肌肉更结实，但跳完绳以后一定要记住多做一些压腿、下蹲这类的伸展运动，把你的小 腿肌肉拉长，要不然肌肉都集中在一起当然看起来会有些粗了。
    大家正在搜
    跳绳可以把小腿练粗吗跳绳不拉伸腿会变粗吗跳绳是不是小腿容易变粗跳绳脂包肌小腿会变粗吗跳绳会让小腿肌肉发达吗跳绳会让小腿变粗吗长肌肉吗女人每天跳绳小腿会变粗吗跳绳小腿会变粗还是变细跳绳对小腿有什么影响
    相关问题
    跳绳会让大腿变粗吗?
    跳绳会使腿变粗吗？如何瘦腿，又何简便的办法？
    怎样防止跳绳后小腿变粗？
    跳绳会让小腿变粗吗
    跳绳会不会把小腿变粗？
    跳绳会让小腿变粗是真的？
    跳绳和跑步会不会让小腿变粗
    跳绳减肥会不会把小腿肚子练粗了？