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跳绳会使小腿变粗吗
如题所述
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推荐答案 2012-04-02
不会. 只是跳得多了,小腿会长肌肉. 每次跳完应该对小腿进行按摩,把肌肉揉开.
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其他回答
第1个回答 2012-04-02
跳绳不会使脚变粗1同时可以瘦腿!但是不要跳过度了
第2个回答 2012-04-02
不会啊 跳绳最减肥了 是医生都赞同的 减全身本回答被提问者采纳
第3个回答 2012-04-03
不会的~!
第4个回答 2012-04-03
不会
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跳完绳后
小腿
酸痛
会变粗吗
答:
1、跳完绳后小腿酸痛并不会使小腿变粗的
。使小腿变粗要符合以下的几个条件,首先要经常针对小腿的肌肉进行锻炼,其次要摄入相应较多的蛋白质以及碳水化合物,通过摄取这两种物质才能够使机体逐渐生长,细胞逐渐增大,才会使小腿增粗。2、但是单纯的跳绳虽然引发了小腿的酸痛,但并不意味着小腿就会变粗,...
跳绳小腿会变粗吗
答:
跳绳小腿不一定会变粗
,但是会让肌肉变发达。
跳绳
后
小腿
越来越粗怎么回事
答:
跳绳之后小腿越来越粗,通常是由于过度的进行小腿部位的锻炼而导致脂肪消退,但是转变为肌肉,
因此小腿部位反而呈现出腿越来越粗的表现
。因此在减肥的人群中,一定要注意选择正确减肥运动方式,有很多运动方式是可以消耗脂肪,但同时可能会导致人体的一些部位的肌肉逐渐发达,而出现局部比较粗壮的表现。一些激烈...
跳绳会
让
小腿变粗吗
答:
建议大家科学进行体育锻炼,避免
小腿变粗
,甚至可以让小腿的外形变得更好看,参考以下几方面:1、一定注重
跳绳
之前的热身,包括静态和动态的拉伸和放松活动。2、在锻炼的时候一定要讲究科学的方式、方法,比如完成动作时,跳绳的频率、数量,千万不要超过自己身体能接受的范围。3、在运动之后一定要充分拉伸,...
跳绳会使小腿变粗吗
答:
跳绳会使小腿变粗
的,主要影响就是你跳跳绳的过程中是不断地蹦,这样会使你的腿部变得更加的紧(也就是慢慢变成肌肉)想跳绳但是不想把腿变粗的办法如下:跳绳是尽量慢节奏,使腿部不要那么紧,处于紧绷状态 刚开始练习跳绳不要超过200,因为随着跳绳次数的增多,你腿部受累、变硬的机会也就增多。跳...
跳绳会使小腿变粗吗
跳绳小腿会粗吗
答:
1、
跳绳
是不
会使小腿变粗
的,但是应该按照正确合理的方法来进行。2、在平时的生活中跳绳,对减肥是有帮助的,而且能够促进全身肌肉的紧绷,有利于起到减肥的效果,但是建议在平时跳完绳之后要做适当的拉伸运动,如果没有合理做拉伸运动,会造成小腿大量的肌肉,从而导致身材的不均衡。3、平时也可以选择...
跳绳
可以瘦
小腿
肌肉吗
答:
有的人
跳绳小腿
肌肉反而
变粗
了,这是因为跳绳的时候小腿受力较大,要是在运动之后没有及时放松,就会导致小腿肌肉僵硬,久而久之小腿上的肌肉就会积累,从而给人一种变粗的感觉。跳绳之后要放松小腿 在跳绳之后一定要及时放松小腿肌肉,可以进行拉伸、按摩等等,缓解肌肉紧张,让其松弛下来。可以在跳完绳...
跳绳
跑步
会使腿变粗吗
?
答:
不会吧,
跳绳
和跑步可以运动全身,当然也
会使小腿
得到运动,但不会
变粗
,它只会使你的身材变得更美。运动之前要先拉伸小腿肌肉,运动完后还要重复做一次。主要是要坚持,否则可能会反弹。其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划...
跳绳
和跑步哪个会让
腿变粗
?
答:
跳绳
和跑步会让
小腿变粗
,但是可以有效防止:站直,一条腿尽量往后踏一步,保持鞋底着地,身后的那条腿保持笔直,前腿弯曲,身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒,换腿再做一次。站直,一条腿往前伸并保持笔直,后腿弯曲,身体微微向前伸,双臂在前拉紧。坚持8-12秒,换腿再做一次。站直,跷起一...
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