练肌肉会影响长高吗？

Question

每天都保持肌肉锻炼，练臂、胸、肩、腹~小腿！而且每锻炼完都会原地跑1小时的步，会影响长高吗？而且在举哑铃时候有时候是站着的！恳请了解这方面的朋友指教下！我今年18岁，1米82！

Answer 1

一般来说，如果你的营养跟得上，不做那些负重的健身运动，健身是不会影响长高的。建议平时注意加强营养，多吃青菜水果，瘦肉，多喝牛奶多进行体育锻炼，多打篮球，游泳，多伸展身体，不要进行举重等负重运动。

Answer 2

只要不是负重和高强度的肌肉训练不会影响长高.

Answer 3

会有一些积极的影响。
运动会促使激素水平发生变化，从这一点上来讲有助于长高。

Answer 4

Answer 5

健身真的会抑制长高吗？影响身高的因素到底是什么？