第1个回答 2009-11-24
我跟你一样14岁也是打了3年,真的。我跟你所说的情况差不多符合,我是3分时准十不准,这个是说不定的是,其实我们现在投篮是有点运气成分的,因为我们毕竟不是像nba球员一样,能天天投几千个球,我们要学习,他们还能天天进健身房锻炼,美国学校都是有校队的,并且都有专业教练,美国比较注重运动。
其实最最好的让投篮稳定的方法只有每天投个几百个球,要多练练小腿上的肌肉,小腿粗的人弹跳都很毛的,我看到很多的,上肢力量很重要,像我就是上支力量不足,每趟抢到篮板在下面反而会投越版,这就是上肢力量不行。
第2个回答 2009-11-24
天天打球,平时没事的时候手上抓个球,会增加手感,还有练习的时候要聚精会神,不要为投球而投,明白球不进是清了还是重了,或者出手方式不对, 其实找手感也就是这个意思
第3个回答 2009-11-24
....投篮嘛多投就是了突破更牛?你可以去看看NBA或那些街头篮球的招数反正就是很牛.比如说两步半换手上篮还有我觉得最牛逼的一招就是跳起在空中旋转几圈转过要封盖的队员再投.去看看街头篮球吧里面的晃人的招数很牛我学了在比赛里屡试不爽
第4个回答 2009-11-25
孰能生巧
你先把投篮姿势调整好
在多投 就OK
突破的话 锻炼一下腿吧
梆梆沙袋 练练弹跳
也就加强了