六年级女生减肥

Question

我们是六年级的毕业生，听死党说到初中胖了会被别人笑的，谁告诉我我怎么减肥，我主要腿和腰还有屁股比较胖，我12岁体重44.5kg，身高最近没量过
提醒一下，不要广告！

Answer 1

啊啊啊啊。不要可以的减肥啊。 长不高的- -

我就是的啊。12岁一段时间减肥- - 后来没怎么长。

现在不减了，喝了好多牛奶。又长了- -

其实你每天晚上课程不紧张的话可以去跑步。我每天跑步30分钟，是慢跑昂。

44.5公斤胖么- -？ 你不是打击我吧。

很多女生都是下身胖。我也是的。

你要多走动。 晚上在空中骑自行车，然后把腿靠在墙上。身体L型的。 90度。 架个5分钟就OK了- - 再学学瑜伽的动作。网站上一大堆的

Answer 2

你不要广告偏有大量广告存在。这是网络生存现实不可避免。
我也来个广告，搜索“大众减肥网”，参考一下里面的内容，选择一种比较适合你现在年龄的减肥方法。

最后补充一下：多运动，多喝水，少吃零售。

Answer 3

多爬山 多跑步

Answer 4

少吃多餐，拒绝零食，记住少吃多餐是正常的主食少吃多吃菜，然后除了其他3餐时间，再饿了就吃瓜果蔬菜，多喝水，睡觉前4小时不吃喝任何东西，加大运动量（主为匀速长跑）祝你成功。

Answer 5

健康和自信最重要哦。

Answer 6

多运动