一个能做单手俯卧撑的人,卧推大约能做多少?

如题所述

举报该问题

推荐答案 2016-05-05

这得看这个人的自身重量，一个100斤的人单手俯卧撑再怎么牛逼也无法卧推200斤，一个200斤的人就算不能单手俯卧撑，稍微练卧推一段时间，照样能推200斤，懂了吧

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/WtejvOvOXj7vOOztjzj.html

第1个回答推荐于2018-05-10

俯卧撑根卧推是两种概念，俯卧撑单手做是三点支撑外加身体整体肌肉的力量。而卧推纯靠的是手臂加胸大肌等肌肉的力量。所以，不能拿俯卧撑来衡量卧推的。本回答被网友采纳

相似回答

重量的人做俯卧撑相当于卧推多少公斤答：相当于卧推体重的三分之一

我俯卧撑能做60个以上,单手14各,请问卧推力有多少答：双手共推40kg，你单手推力20-25kg 我126kg，1分钟标准100个，单手20个。希望交流一下

...我是一名高三学生,174cm...78公斤,力量较弱,一组卧推只能推55...答：回答：哈哈,好办。因为,你的身高174CM、体重78KG,在标准体重偏上,高三学生,正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼...

俯卧撑到底可以相当于多少体重的卧推答：你体重多少。我体重80公斤的时候，能做一组50个俯卧撑，卧推重量当时是50公斤，一组5次。我现在体重95公斤，卧推是85公斤，一组5次。深蹲是150公斤，一组5次。

正常人的臂力有多大(普通人单手能举多少斤)答：1. 单手引体向上对于大多数人来说是一项极具挑战性的动作，能够做到的人寥寥无几。这种动作要求在不使用另一只手的情况下，仅凭一只手的力量将全身重量提起。2. 男性进行单手俯卧撑时，主要依靠的是三头肌的力量。例如，一个体重约为120斤的人可能能够完成10个单手俯卧撑，但这并不能全面代表个人的...

正常人的臂力有多大(普通人单手能举多少斤)答：单手引体向上是一项考验臂力的挑战，能完成的寥寥无几。它要求仅凭单手支撑全身重量，体现出上肢力量的极限。在单手俯卧撑中，120斤的人可能能完成10个，但并不能全面反映整体臂力。正常情况下，两个不常做体力活的成年男性合作，能抬起大约250公斤的重物。对于一个1米7，160斤的男性，单手举起40斤已...

新手求教关于体重与卧推和硬拉重量答：如果说前面的俯卧撑是更倾向你胸肌的功能性，那么卧推就更倾向你胸肌的绝对实力，能做20次单手俯卧撑的，不一定能做1.5倍体重的卧推，两者都达标，胸肌得分才算满。6、杠铃挺髋1.5倍体重这个动作大家可能不常做，因为是练屁股的，但是臀肌作为人体最强壮的肌肉之一，必定也是考验你本身是否强健的重要...

男性哑铃卧推用多大重量答：练习卧推要根据自己的肌肉力量的大小控制重量，一般自己可以每组做到12次左右的卧推而感到轻微的肌肉酸痛就是合适的。不要盲目追求大重量，跟自己的能力合适。如果练习一段时间，有一定基础可以进行大重量少次数的卧推练习，可以提高肌肉的绝对力量。练习时要注意保护，安全第一。哑铃卧推练习注意事项：练习的...

做相当俯卧撑相当于做自身体重百分之多少的卧推?答：平地做大概是50%左右体重，如果嫌不够重就做高位的，把脚放在高出地面的物体上（桌子椅子或床之类），越高越吃力，直到倒立时100%体重，这时候还需要你有一定的平衡力，才可以在使身体不倒下来的前提下来做俯卧撑

大家正在搜

为什么卧推能自重俯卧撑做不了多少俯卧撑能代替卧推么俯卧撑胸肌能练多大单做俯卧撑能练出胸肌吗俯卧撑与卧推哪个效果好俯卧撑和卧推的区别卧推和俯卧撑哪个更练胸俯卧撑能练出大胸肌吗只做俯卧撑能练出完美胸肌吗

我俯卧撑能做60个以上，单手14各，请问卧推力有多少

单手俯卧撑没有练过的人一般可以做多少个

双手俯卧撑多少个才可以做单手俯卧撑

我一分钟内能连续做60个俯卧撑,那么我大概能卧推几公斤?

一口气做60个俯卧撑，卧推大概能推多少

单手一个俯卧撑的锻炼效果相当于双手做多少个的锻炼效果？

卧推力量还可以但是俯卧撑和单手俯卧撑都不行