鲫鱼和什么煲汤好喝又有营养？

Question

如题所述

Answer 1

　豆腐和鱼、肉、蛋是好搭档。营养学家研究发现，鱼肉中含有的牛磺酸有降低胆固醇的作用。因此，豆腐和鱼搭配着吃，降低胆固醇的作用大为增强。　
材料：
鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精
1.、砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。
2、加入足够开水（5碗左右）
3、加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。

Answer 2

将鲫鱼收拾干净，抹干水分。白萝卜、生姜切丝备用。铁锅烧热，加油，将鲫鱼两面稍稍煎一下，加入适量冷水，至烧开。汤汁成乳白色时，加入生姜和白萝卜丝。煮沸，至熟。味道鲜美，营养丰富。

Answer 3

一种是传统的鲫鱼豆腐汤.另外,鲫鱼和木瓜煲汤也很好喝又有营养.

Answer 4

其实最好是豆腐，因为豆腐里面含有很高的蛋白质，

Answer 5

豆腐~
又鲜又好喝~
营养很丰富，和豆腐煲汤营养都在~