十七岁高中生晚上睡不着觉是怎么回事

如题所述

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推荐答案 2017-02-15

这个时候的学生学习压力都会很大，注意劳逸结合。过度疲劳不仅伤害自己的身体，学习效率也会很差，晚饭可以用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，或者喝桂圆百合枣仁茶，可以助眠。

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第1个回答 2021-04-14

晚上睡不着怎么回事？

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我今年十七岁 前段时间经常熬夜所以现在睡不着觉 两天没睡觉了总觉得...答：可能是出现了内分泌失调，是大脑，包括整个身体持续兴奋，不瞌睡，不入眠。现在你身体肯定已经乏力了，不论能否睡着，好好吃顿饭，喝一包牛奶，强迫自己安安静静的躺下来，躺着么几个小时，自然就能睡着了，即使还是睡不着，也是对身体的调节，能让自己的身体得到短暂的，不是很彻底的休息。祝你健康！

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