炒苦瓜怎样炒

如题所述

炒苦瓜的做法
食材明细
主料
苦瓜
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辅料
大蒜
1瓣
盐
适量
花生油
30克
步骤
1、苦瓜切片,用盐稍腌出水后用水洗净。
2、锅内烧开水,放入苦瓜稍焯水。
3、捞起苦瓜,用冷水冲凉。
4、锅内油烧热,放入蒜瓣爆香。
5、滑入苦瓜大火快炒。
6、炒大约五分钟后装碟。
小窍门
苦瓜用盐腌过可减涩味,用开水焯可减苦味和保持青翠色。
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第1个回答  2020-09-25
热猪油,咸,水,加盖,时不时翻炒下
第2个回答  2020-09-30

苦瓜

第3个回答  2021-01-21
 1、苦瓜洗净,切去两头,切1.5厘米左右的段,挖去苦瓜瓤;
  2、姜切末,小葱切末,肉末放入碗中,加入盐半勺、鸡精半勺、生抽一勺、料酒1勺、切好的葱花、淀粉半勺,往一个方向搅拌均匀,用小勺将肉末依次放入苦瓜段中;
 3、蒸锅中放入适量水,大火烧开,放入苦瓜,盖上锅盖大火蒸10分钟,出锅放上枸杞点缀,淋上适量麻油即可。
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