苹果、牛奶和鸡蛋哪个营养价值更好？

如题所述

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第1个回答 2019-03-31

那要看人体缺少什么了，对于大多数人讲，鸡蛋营养价值最高

第2个回答 2019-06-13

苹果含维生素C
牛奶含钙
鸡蛋含蛋白质，这些都是人们不可缺少的东西。各有各有作用。

第3个回答 2019-11-20

看你要什么了，，鸡蛋是蛋白最高的牛奶是有钙

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鸡蛋和牛奶哪个营养价值高答：鸡蛋可能有更高的营养价值。原因是，就其含量、成分和吸收率而言，鸡蛋是营养素的最佳来源之一，尤其是蛋白质。当然，牛奶的营养价值也很高，特别是对于儿童和青少年来说，每天一杯牛奶可以保证身体健康。扩展信息蛋，就是鸡蛋的鸟类，类似于常见的鸡蛋和鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，在营养学领域，我们一般会把...

牛奶养身和鸡蛋养身那个吇好?答：鸡蛋相比来说可能营养价值更高一些。原因在于，从各类食物这个整体来看，蛋类中对人体有益的营养素含量、构成比例以及营养素的吸收率，都名列前茅，尤其是鸡蛋中的蛋白质。当然牛奶中的营养价值也很高，尤其对于小孩和青少年来说，每天一杯牛奶保证身体健康。搜狗问问 ...

牛奶和鸡蛋哪一个更有营养价值答：你好，牛奶和鸡蛋相比，牛奶的营养成分是比较全面的,营养价值也更高一点。在所有食品中，牛奶的营养是最全面的。经科学分析，在1000克牛奶中含有7克矿物质和各种维生素、40克乳脂、35克蛋白质、50克乳糖和868克水分。牛奶中含后几乎人体需要的所有营养成分啊。鸡蛋的营养价值如下：1、蛋白质：鸡蛋含丰富...

一杯牛奶和一个鸡蛋哪个蛋白质更高啊?答：相同条件下，鸡蛋的蛋白质比牛奶的蛋白质更高。每100克牛奶所含营养素如下蛋白质3.00克，每100克鸡蛋含有蛋白质12.8克。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、...

牛奶和鸡蛋哪个营养价值高点?答：鸡蛋和牛奶的营养都主要是蛋白质，而鸡蛋的蛋白质含量比牛奶高的多，所以鸡蛋有营养，另外空腹不宜喝牛奶

一杯牛奶和一个鸡蛋哪个蛋白质更高答：相同条件下，鸡蛋的蛋白质比牛奶的蛋白质更高。每100克牛奶所含营养素如下蛋白质3.00克，每100克鸡蛋含有蛋白质12.8克。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、...

吃鸡蛋和喝牛奶哪个对健康更有好处?答：吃鸡蛋和喝牛奶都对身体健康有好处的，因为这两种食物当中所包含的营养物质不同，所以他们是不可以比较出谁更健康的。因为我们的身体所需要的营养物质要从不同的食物当中获取。鸡蛋营养丰富，是各种食物中优质蛋白质含量最高的。此外，鸡蛋还富含胆固醇、氨基酸、维A、维D、维E、钾、钙、钠、镁、叶酸等...

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