早餐吃苹果可以抵得上一杯牛奶和鸡蛋的营养价值吗？

如题所述

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第1个回答 2020-03-05

当然不能撒！苹果里面的蛋白质和人体所需必须营养蛋白差异比较大，而牛奶中蛋白质可以说是完全营养蛋白。他们是不能比的

第2个回答 2020-03-11

那真是太好了，有充足的蛋白质，同时有水果提供维生素，馒头里的碳水化合物转化成人体所需的能量，营养很均衡

第3个回答 2019-01-09

怎么可能呢
蛋白含量差得去了
早餐一定要吃好
晚餐以水果代替尚能将就

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早餐先吃苹果,再吃鸡蛋,最后喝牛奶,这样营养成份容易被吸收吗?早晨醒来...答：没事，苹果和牛奶一起吃没问题。这个顺序也很好。早上起来先喝水，然后洗漱，洗漱完了再吃饭。如果你想减肥而你的活动量又不是很大的话，一个煮鸡蛋就可以了。鸡蛋中的胆固醇较高。吃多了无益，一个鸡蛋足够了！

早餐一杯燕麦、一个鸡蛋、一个苹果这样营养够不够?答：合理的营养早餐：儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。青少年的...

早餐吃一个苹果+一杯牛奶健康吗答：不大健康，苹果是寒凉属性的水果，早上吃对胃不好，因为人刚醒胃之卫气没有生发起来，吃这样的寒凉水果对胃刺激太大，伤胃泄气。牛奶还是可以不过要看自己是否能消化牛奶，牛奶也是不易消化的食物，如果你吃了不消化也是胃的负担。建议早餐以粥、豆浆为主，山药既可以煮粥又可以打豆浆，是对身体最好的...

上班族早餐光吃苹果喝一杯牛奶可以不?答：不吃早餐对健康很不利，而且早餐有条件的话应该吃得像皇帝，吃苹果加牛奶的话也不错，只是会比较容易饿，而且天天吃也会腻，可适当换一下种类，让营养更均衡。

早餐喝牛奶吃苹果是健康的饮食吗?答：牛奶与苹果本身是好的但是你这样的食用方法却是错误的苹果中的果酸会和牛奶中的钙质结合，形成不易吸收的物质，水果一般是不可以与牛奶混食的两者食用时间间隔最少半小时

拿苹果当早餐好吗?答：可以啊，空腹吃水果有利维生素的吸收，～但是苹果的热量不足以供给你一上午的，所以不要只吃苹果! 另外要注意有些水果是不能空腹吃的～不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高...

早餐只吃一个苹果和一杯牛奶可以吗?不会营养不良吧?答：不够哦一份的水果两份的谷物比较好的你可以加点粥啊馒头啊什么的或者可以用牛奶和燕麦一起煮着喝这样健康又不长胖早上 吃苹果很好的是唯一的空腹吃有好处的水果但是要是胃部好就不要空腹吃

早餐苹果可以可以和牛奶一起吃吗?答：苹果中含有丰富的维生素、氨基酸，早上食用能够清除宿夜的胃肠道废物，对身体有好处，防止废物在胃肠道聚集、毒素被吸收。牛奶也是营养含量较高的食物，能够补充机体所需的钙类，对骨骼和牙齿的发育有好处。因此早餐时可以一起吃。不过这份食谱不能够满足人对营养的需要，时间长可能会导致营养不良。早餐可以...

早餐可以吃苹果和牛奶吗先吃苹果答：又是打针又是吃药,花钱不说还把身体搞了个精疲力尽,所以我在此奉劝各位上班族,不要养成空腹吃苹果的习惯,这样对胃很不好空腹喝牛奶牛奶是一种含蛋白质较高的营养品。经常喝牛奶，有益于身体健康。但有人早餐只喝一杯牛奶，而不再吃其它食物，这样的吃法不科学。人体需要蛋白质、脂肪和糖类三大...

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