月经不调吃什么好？

Question

月经不调吃什么好

Answer 1

中医提倡食补，出现月经不调时，除了一些必要的药物治疗，女性还可以通过饮食来自我调节。月经期应当避免受凉，也不可吃生冷刺激性食物，多吃些补血补气的食物对女性很有好处，比如丝瓜、香菜、木耳、山楂、红枣、生姜等，这些都可以略微缓解月经不调的症状。另外每天2袋金巢暖舒茶来进行调理内分泌失调，使月经不再是困扰。
月经不调日常护理饮食：早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋; 午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤; 加餐：水果如苹果; 晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

Answer 2

经不调的话，很多人都会去那种中医院或者是专门卖中药的地方，开几副方子，然后就熬中药调理，我觉得确实中药比西药要强，如果要调理月经的话，最好是吃中药。

Answer 3

主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。定坤丹水具有滋补气血，调经舒郁的功效。定坤丹是临床上常用的药物，治疗效果显著，且使用方便。

Answer 4

月经时常早来的人， 应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

Answer 5

月经不调一般都会去喝中药调理，同时建议多放松，调节心情，生活作息规律。