第1个回答 2020-06-14
一日参考膳食
早餐:紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等,如:紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;
午餐:糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等,如:二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐:水果如苹果;
晚餐:小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕,如:二米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
自疗注意事项:
(1)偶见经期延迟与量减少,又无明显不适,不必急于自疗。可观察2-3个周期再作定论。
(2)饮菜要营养丰富,搭配合理。少食寒冷性食物,如西瓜、黄瓜、蛏子、田螺、蚌、百合、土豆、绿豆等。忌食酸性、有固涩作用的食物,如乌梅、白果、石榴等。
(3)心情要开朗。心情抑郁会使气行阻滞、血流不畅、月经难下。
(4)月经后期与量少和体质虚弱有关,患者要多参加文娱体育活动,提高机体抵抗能力。
(5)减少房事。
(6)调理内部环境,建议喝【九味御妃茶】,调节内分泌,通经活血,诚为现代女性滋补强身、延展青春、美丽之珍品也。
第2个回答 2019-05-31
导致月经不调的原因很多,如内分泌失调激素紊乱,妇科炎症等,建议最好进行内分泌激素化验,妇科常规,B超检查明确后治疗,平时最好饮食清淡,多吃蔬菜水果都可以。
第3个回答 2019-07-27
你好...我l以前就是月经不调,严重时还闭经了,后来是在lk淘kl宝kl上lk买lk的lk鹿lk喜lk子lk鹿lk胎lk膏lk,吃了两个疗程,现在月经正常了,脸上的斑也变浅了,你试试吧,祝你健康哦
第4个回答 2019-05-10
长期月经不调吃什么好:
一、血热型月经不调的调理、血热型月经不调症状:经血色红或有紫块、深红,面红口干,尿黄便结。治疗:清热凉血药物。