身高一米六五，多少公斤才算是标准体重呢？

Question

如题所述

Answer 1

1. 标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。大量统计材料表明，身高体重的关系是衡量正常体重的理想和简单指标。
2. 一般认为，女性的标准体重公式是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）。例如，一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是50公斤。超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。
3. 一般认为，男性的标准体重公式是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是65公斤。超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。
4. 世界卫生组织计算标准体重的方法是：男性：（身高cm－80）×70％＝标准体重；女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重。标准体重正负10％为正常体重，正负10％~20％为体重过重或过轻，正负20％以上为肥胖或体重不足。
5. 另一种新式的标准体重计算公式是：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22。超重计算公式是：超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100%。
6. 约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在减肥前，最好先有理想体重的概念。如果要求自己太多，可能会造成不良的心理影响。
7. 依据不同的身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。正常体重是体重指数在18到25之间，超重是25到30之间，轻度肥胖是大于30，中度肥胖是大于35，重度肥胖是大于40。
8. 少年儿童的标准体重可以用公式标准体重＝年龄x2＋8（7到16岁）来计算。轻度肥胖是超过标准体重的20％到30％，中度肥胖是超过40％到50％，重度肥胖是超过50％。
9. 以下是女子标准体重对照表，列出不同年龄和身高对应的标准体重。
10. 男子标准体重对照表同理，列出不同年龄和身高对应的标准体重。