一米六五的体重多少合适

Question

如题所述

Answer 1

1. 身高165厘米的男性，标准体重应为65公斤，理想体重为58.5公斤。
2. 身高165厘米的女性，标准体重应为60公斤，理想体重为54公斤。
3. 不分性别，身高165厘米的标准体重为55公斤，理想体重为49.5公斤。
4. 计算标准体重的简便方法是用身高（单位：厘米）减去105。
5. 因此，身高165厘米的女生，体重保持在60公斤左右为宜，上下浮动约6斤（3公斤）属于正常范围。
6. 若体重超过130斤（65公斤），则算作偏胖；若超过140斤（70公斤），则需要减肥。
7. 超重不仅影响外观形象，还会增加健康风险。