正确走路姿势如何发力？

Question

如题所述

Answer 1

1. 走路时应确保脚掌朝前，避免内八字或外八字步态。
2. 保持上体伸展笔直，下巴微向前伸，抬头挺胸，两肩向后舒展，以保持脊柱挺直。
3. 呼吸时，腹部应有轻微的起伏，感觉像是用胸部和腰部在走路。
4. 与直立如棍的姿势不同，正确的走路姿势应稍向前倾，让走动时有节奏的声音。
5. 正确的走路姿势不仅外观好看，而且有实际意义。
注意事项：
1. 走路时避免驼背，这不仅影响形象，还可能引发自卑感，建立自信从挺直腰板走路开始。
2. 保持头部正直，目光向前，不要东张西望，这样可以给人留下良好的印象。
3. 不要含胸，而要挺胸抬头，这样可以展现自信，给人以正派和积极的感觉。