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瑜伽练习是早上好还是晚上？中午能练习吗？
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推荐答案 2016-09-02
瑜伽练习早上与晚上都能，中午也能练习的，需要多坚持。
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其他回答
第1个回答 2016-09-02
吃完饭后一小时以内不能练习，建议早上练习，不过只是因为早上更有空，意识更容易集中，除了饭后什么时候都可以练的。
第2个回答 2016-09-02
任何时间都可以练，没有时间限制，效果都是一样的。
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瑜伽练习是早上好还是晚上?中午能练习吗?
答：
瑜伽练习早上
与
晚上
都能，
中午
也
能练习
的，需要多坚持。
瑜伽
的
练习
时间是什么时候?
答：
早晨练瑜伽：早上做姿势练习可以唤醒你的身体
，给你的身体带来氧气，让你一整天精力充沛。一般来说，选择早上练习的人更有可能坚持的下来练习。3、午休练瑜伽：由于绝大多数人要上下班或念书，早上的时间终究比较有限，许多人也会挑选午睡的那时候练习瑜伽动作。如果你是一名上班族，在午休时间练习一些伸展...
请问一天中
练瑜伽
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是
什么时候?你有什么好的建议
吗?
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瑜伽
一天之中什么时间做最
好?
答：
一般来说，
利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜珈姿式
。其实，只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。换句话说，饭后（3小时之内）是不宜练习瑜珈姿式的。在真正的瑜珈行者看来,清晨4~6点才是练习瑜珈的最佳时刻，因为此时周围万籁俱寂，大气最为纯净，肠胃活动基本停止，大脑尚未活跃起来，...
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一项非常健康的运动,瑜伽适合什么时候做?
答：
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的：1、太阳升起时 2、
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时分 3、太阳落山时 4、午夜时
瑜伽练习
小贴士1、少量多次练习 现代人由于作息时间有所改变，很难严格按照上述4个时间练习，所以可以放松标准，少量多次练习也能获得不错的效果。假如你是必须久坐的备考学生党或朝九晚五的上班...
一天的哪个时间段
练瑜珈
最
好?
答：
练习
最
好是早晨
空腹，
中午
空腹或者
晚上
饭后3个小时后。其他时间也可以选择在饭后的3小时后。尽量争取在每天的同一时间练习。地点没有严格的限制，但尽量选择在通风，空气新鲜并且安静的地方。在家里开着窗户练习也是可以的。练习最好在地板上铺张半厘米厚的地毯，但要求整洁。最好是穿着宽松，柔软的运动服...
做
瑜伽是早上
效果
好还是晚上?
答：
这个没有特定。
早上
做，会让一整天更有精神。
晚上
的话选择一些温和有助益睡眠的，这样提高睡眠质量。
早上练瑜伽好吗?
晚都都
能很好
的做到的动作,感觉早上身体都打不开,这样...
答：
你好。我是一名
瑜伽
教练。因为人的生理属性，
早上
身体是比下午的要硬一些。不过没有关系，有效的热身就可以，如之前那位回答者所说的慢跑、在房间里放点音乐跳跳舞扭动身体。动作要缓慢，做到极限就好，不强迫自己，自然不会拉伤~~希望我的回答可以帮到你！有什么可以继续问我~~...
练瑜伽
需要合适的时间
吗?早上可以吗?
答：
序言：有很多人都喜欢做瑜伽，那么在
练瑜伽
的时候，没有合适的时间，我们只需要根据自己的实际情况进行选择就可以了。一般来说，在
早上
和
晚上
的时候，做瑜伽效果比较好。因为早上的时候空气比较的清新，大脑是完全清醒的状态。如果大家想要达到更好的效果，那么小编建议大家在晚上做。因为晚上的时间比较多，...
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